和食のレシピ

薬味をたっぷりとのせることで満足度の高い一品に！

• 5分
• 56 Kcal
• 献立

しょうゆにレモンを足すと、減塩効果がありますよ。

• 5分
• 24 Kcal
• 献立

お酒のあてに。クセになる大人なチーズ。

• 5分 ＋
• 158 Kcal
• 簡単

とろろ昆布のうまみで、少し苦めの小松菜も食べやすく。

• 5分
• 16 Kcal
• 献立

沖縄の伝統的な家庭料理。お椀にたっぷりのかつお節とみそを入れ、お湯を注ぐだけの簡単みそ汁です。

• 5分
• 49 Kcal
• 献立

マヨネーズでマイルドな味に仕上げています。

• 5分
• 133 Kcal
• 献立

ちくわに野沢菜を詰めただけ。野沢菜の塩気がちくわとマッチします。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単

超かんたんに作れてやみつきになるおいしさ！

• 5分 ＋
• 25 Kcal
• 献立

• 5分
• 101 Kcal
• 献立

むきエビはサッとゆでるのがポイント。プリプリとした食感がおいしい！

• 5分
• 62 Kcal
• 献立

• 5分
• 57 Kcal
• 献立

疲労回復効果もあるらっきょうで、疲れた体をパワーチャージ！サッパリしているので食べやすいですよ。

• 5分
• 85 Kcal
• 簡単

定番のホッとするおいしさです。

• 5分
• 27 Kcal
• 献立

• 5分
• 38 Kcal
• 献立

ベースのフレンチドレッシングに、和風の食材をプラス。

• 5分
• -
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