一品料理（和食）のレシピ

塩を振ったナスの水気をしっかり絞るのがおいしさの秘訣。箸休めに最適です。

• 20分
• 23 Kcal
• 献立

塩でもんだ春キャベツのシャキシャキとした食感がたまらない！　春キャベツは手でちぎるのがポイント。

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

サッパリとした手づくり梅肉ダレはキュウリとの相性抜群！

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

• 20分
• 23 Kcal
• 献立

カブとカブの茎を使った和え物です。サッパリとしていて、作り方も簡単。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

このまま丼にしてもおいしいですよ。

• 5分
• 23 Kcal
• 献立

箸休めにいいですよ。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

塩でもんだ白菜を、豆板醤入りの和えダレで和えた大人な一品。

• 20分
• 23 Kcal
• 献立

長芋とナメコのヌルヌル食感を楽しんで下さい。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

ニラ、エノキ、ミツバのお浸し。ユズ汁を入れて香り豊かに。

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

甘酸っぱい味とシャキシャキの食感が良い箸休めになります。

• 5分 ＋
• 24 Kcal
• 献立

キュウリ、エノキ、ワカメのヘルシー食材を使った一品。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立