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ホウレン草を使ったレシピ

検索結果:879件
  • ホウレン草のスープ

    ホウレン草のスープ

    野菜がたっぷり摂れるしっかり味のスープです。

    主材料:水 玉ネギ ニンジン シメジ ホウレン草

    • 20分
    • 58 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • シーフードドリア

    シーフードドリア

    主材料:エビ ホタテ アサリ 白ワイン ホウレン草 玉ネギ 水煮マッシュルーム ご飯

    • 45分
    • 809 Kcal
    • 2005/02
    • 献立
  • ソムリエが教える簡単リッチ飯 ブランダード風マカロニグラタン

    ソムリエ飯第2弾! 隠し味はタラ?! 市販のソースで作る本格グラタンです。

    主材料:グラタンソース タラ ニンニク バター 玉ネギ ジャガイモ マカロニ

    • 1時間
    • 679 Kcal
    • 2020/09
    • その他
  • ホウレン草のツナマヨ和え

    ホウレン草のツナマヨ和え

    鉄分の多いホウレン草。お弁当にも最適な一品です。

    主材料:ホウレン草 ツナ プチトマト

    • 15分
    • 198 Kcal
    • 2009/10
    • 献立
  • ホウレン草のナムル

    ホウレン草のナムル

    ホウレン草に下味をしっかりもみ込むのがポイント。お好みの野菜でも簡単にアレンジできます。

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ホウレン草

    • 10分
    • 47 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
  • ほうれん草のお浸し

    ほうれん草のお浸し

    主材料:ホウレン草 だし汁 チリメンジャコ

    • 10分
    • 40 Kcal
    • 2003/05
    • 献立
  • ほうれん草シメジソテー

    ほうれん草シメジソテー

    主材料:ホウレン草 シメジ バター

    • 10分
    • -
    • 2001/06
    • 献立
  • 焼き肉丼

    焼き肉丼

    サニーレタスやのりで巻いてもいいですね。

    主材料:ご飯 酒 玉ネギ ニンジン ネギ 牛肉 モヤシ ホウレン草 レモン

    • 20分
    • 876 Kcal
    • 2007/06
    • 献立
  • イカの梅あんかけ

    イカの梅あんかけ

    イカに下味をもみ込んで置くのがポイント! 梅干し入りでサッパリとした一品。

    主材料:イカ 酒 片栗粉 セロリ ホウレン草 シメジ だし汁 梅干し

    • 20分
    • 257 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • 春菊の白和え

    春菊の白和え

    旬の食材を使って定番白和えを。野菜もたっぷり摂れる一品です。

    主材料:酒 木綿豆腐 ニンジン 板コンニャク だし汁 ホウレン草 春菊(菊菜) ユズ皮

    • 25分
    • 113 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • 二色お浸し

    二色お浸し

    ホウレン草と白菜のお浸し。二色にすると見栄えします。

    主材料:ホウレン草 白菜 かつお節

    • 10分
    • 23 Kcal
    • 2017/09
    • 献立
  • ホウレン草と桜エビのお浸し

    ホウレン草と桜エビのお浸し

    主材料:ホウレン草 かつお節 干し桜エビ

    • 5分
    • 43 Kcal
    • 2014/04
    • お弁当
  • 新玉ネギとひじきのサラダ

    新玉ネギとひじきのサラダ

    主材料:芽ヒジキ 新玉ネギ ニンジン ホウレン草 油揚げ

    • 15分
    • 145 Kcal
    • 2001/02
    • 献立
  • 鮭とホウレン草のクリームスープパスタ

    パスタを茹でる手間が無し!温かいスープパスタをいつでも手軽に食べられます。

    主材料:水 玉ネギ シメジ 牛乳 ホウレン草 生鮭 ペンネ

    • 10分
    • -
    • 2015/12
    • その他
  • ホウレン草ポタージュ

    ホウレン草ポタージュ

    シンプルなポタージュ。旬のホウレン草は甘みが強くて美味しいです。

    主材料:水 玉ネギ ジャガイモ ホウレン草

    • 25分
    • 120 Kcal
    • 2017/01
    • 献立
  • ホウレン草のからししょうゆ和え

    さっとゆでたホウレン草をからしとだししょうゆで和えた、ヘルシーな一品。

    主材料:ホウレン草 エノキ

    • 10分
    • 41 Kcal
    • 2010/12
    • 献立
  • モヤシのカレー風味和え

    モヤシのカレー風味和え

    主材料:モヤシ ホウレン草 玉ネギ 酒

    • 10分
    • 80 Kcal
    • 2001/03
    • 献立
  • タコのグリーンソース

    タコのグリーンソース

    主材料:ゆでタコ足 長芋 プチトマト オリーブ ドライパセリ ホウレン草

    • 15分
    • -
    • 2004/03
    • 献立
  • ホウレン草サラダのバゲットサンド

    主材料:バター ゆで卵 バゲット スモークサーモン プレーンヨーグルト ホウレン草

    • 10分
    • 485 Kcal
    • 2014/04
    • お弁当
  • タラとホウレン草の丼

    タラとホウレン草の丼

    主材料:ご飯 酒 だし汁 溶き卵 ホウレン草 甘塩タラ

    • 15分
    • 481 Kcal
    • 2012/11
    • お弁当
  • かきたま汁

    かきたま汁

    主材料:ホウレン草 キャベツ 卵 だし汁 酒

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 2004/05
    • 献立
  • ほうれん草のお浸し

    ほうれん草のお浸し

    主材料:ホウレン草 だし汁 白ゴマ

    • 15分
    • 17 Kcal
    • 2005/01
    • 献立
  • ホウレン草のナッツサラダ

    ホウレン草のナッツサラダ

    主材料:ホウレン草 クルミ レモン汁

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 2006/12
    • 献立
  • ホウレン草のみぞれ和え

    ホウレン草のみぞれ和え

    主材料:ホウレン草 ミツバ 油揚げ 大根おろし チリメンジャコ

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • ホウレン草のソテー

    ホウレン草のソテー

    低糖質レシピ。糖質:1.1g。サッと作れて栄養満点。糖質が気になるときにもおすすめの副菜です。

    主材料:ホウレン草 ベーコン 溶き卵 牛乳 バター

    • 5分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ホウレン草とかつお節の和え物

    ホウレン草とかつお節の和え物

    主材料:ホウレン草 かつお節

    • 10分
    • 14 Kcal
    • 2010/11
    • お弁当
  • ちくわとホウレン草のサラダ

    ちくわとホウレン草のサラダ

    主材料:ホウレン草 ちくわ

    • 5分
    • 24 Kcal
    • 2012/08
    • お弁当
  • 高野豆腐の卵とじ

    高野豆腐の卵とじ

    主材料:卵 酒 だし汁 ニンジン 高野豆腐 シメジ ホウレン草

    • 20分
    • 136 Kcal
    • 2003/12
    • 献立
  • ホウレン草のすり流し

    ホウレン草のすり流し

    ホウレン草の風味をシンプルに味わえる汁もの。

    主材料:ホウレン草 だし汁 ご飯

    • 10分
    • 49 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • 野菜たっぷりトマトスープ

    野菜たっぷりトマトスープ

    野菜たっぷり! ヘルシートマトスープ!

    主材料:水 玉ネギ 水煮トマト ニンジン ホウレン草

    • 20分
    • 80 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
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