生鮮野菜を使ったレシピ

主材料：キュウリ プチトマト

• 1分
• 7 Kcal
• 2011/07
• お弁当

電子レンジでできる、簡単ドライパセリ。サラダやスープの彩りに、緑黄色野菜のパセリを手軽にとれる便利…

主材料：パセリ

• -
• -
• 2011/07
• その他

主材料：キュウリ しば漬け

• 5分
• 6 Kcal
• 2014/10
• お弁当

主材料：ポテトサラダ 水菜

• 3分
• 117 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：プチトマト プチトマト ピクルス

• 5分
• 24 Kcal
• 2013/07
• お弁当

主材料：ポテトサラダ ニンジン

• 5分
• 140 Kcal
• 2015/06
• お弁当

キムチがアクセントの一品。ご飯が進みます。

主材料：ニラ ナス

• 15分
• 23 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：プチトマト ゴーヤ

• 5分
• 84 Kcal
• 2010/06
• お弁当

主材料：プチトマト パセリ

• 5分
• 17 Kcal
• 2015/07
• お弁当

ラディッシュの赤色が鮮やか。冷やして食べると美味。

主材料：キュウリ ラディッシュ

• 15分
• 13 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：キュウリ のり佃煮

• 5分
• 18 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：大根

• 5分 ＋
• 36 Kcal
• 2014/10
• お弁当

主材料：ミツバ 瓶入りナメタケ

• 5分
• 9 Kcal
• 2015/08
• お弁当

サッとできるモロキュウは、ちょっとした一品にもなります。かわいく飾り切りしたラディッシュがポイント…

主材料：キュウリ セロリ ラディッシュ

• 10分
• 23 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：トウモロコシ

• 15分
• 23 Kcal
• 2003/07
• 献立

主材料：大根 キュウリ

• 15分
• 7 Kcal
• 2004/01
• 献立

カブの甘みとトマトの酸味でおいしさアップ。アレンジは、おかゆと混ぜる事でまろやかになりますよ。カブ…

主材料：カブ トマト 水

• 10分
• -
• 2013/02
• 離乳食

みずみずしい大根を細切りにして、ユカリで和えるだけ。サッパリとして口直しにぴったりなサラダです。

主材料：大根 サニーレタス

• 10分
• 11 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：キュウリ ウズラの卵

• 10分
• 57 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：ニンニク パン

• -
• -
• 2010/06
• 特集

主材料：カブ みかん ライム

• 3分
• -
• 2014/02
• 連載

真っ黒に焼いた焼きナスは香りが良く、甘みも引き立ちます。冷たく冷やしても美味。

主材料：ナス 紫玉ネギ

• 20分
• 105 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：トウモロコシ

• 15分
• 122 Kcal
• 2005/08
• 献立

主材料：ニンジン ブロッコリー

• 5分
• 24 Kcal
• 2010/09
• お弁当

ホウレン草のお浸しを、のりの佃煮で味付けました。

主材料：ホウレン草 のり佃煮

• 5分
• 14 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：白菜

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：カボチャ

• 5分
• 94 Kcal
• 2012/06
• お弁当

みずみずしく冷やした大根にユカリの風味を効かせて。彩りもきれいなので、お弁当にもおすすめです。

主材料：大根 キュウリ

• 15分
• 26 Kcal
• 2014/01
• 献立

最初は柔らかいつぼみ部分を使いましょう。アレンジは甘いサツマイモと一緒におかゆに混ぜると食べやすく…

主材料：ブロッコリー お湯

• 15分
• -
• 2012/06
• 離乳食

彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

主材料：モヤシ ニンジン キュウリ

• 10分
• 52 Kcal
• 2013/02
• 献立