塩ワカメを使ったレシピ
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たっぷりの野菜に手作りのタラコドレッシングをかければ、いくらでも食べられそう!
主材料:豆腐 大葉 レモン汁 タラコ サニーレタス 塩ワカメ コーン
- 10分
- 118 Kcal
- 2012/05
- 献立
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ブリに塩ワカメを巻いて、フライパンで蒸し焼きに。魚と野菜の旨味が凝縮したヘルシーな一皿。
主材料:ブリ 塩ワカメ バター レモン汁 玉ネギ 大根 バター 酒
- 30分
- 353 Kcal
- 2011/10
- 献立
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すりおろしたリンゴが入った、ヘルシーな和え物。酢の物は身体の疲れを取ってくれます。
主材料:キュウリ チリメンジャコ エノキ 塩ワカメ リンゴ
- 15分
- 38 Kcal
- 2012/05
- 献立
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ゆでタコ足と塩ワカメをドレッシングで和えました。新玉ネギが甘い!
主材料:ゆでタコ足 塩ワカメ 新玉ネギ プチトマト レモン汁
- 15分
- 116 Kcal
- 2012/04
- 献立
「塩ワカメ」を含む献立
「塩ワカメ」を含む食コラム
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しっとりヘルシー!おから入り和風ハンバーグ がおいしい!
ゲストさん 06:52
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下処理しっかりで美味しく!レバニラ炒め 定番人気 by近藤 瞳さん がおいしい!
ゲストさん 05:42
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キノコの炊き込みご飯 がおいしい!
ゲストさん 04:39
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厚揚げのカレーチーズ炒め がおいしい!
ゲストさん 00:58
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ゴボウのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 00:25
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くまちぎりパン がおいしい!
ゲストさん 00:22
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にわとりちぎりパン がおいしい!
ゲストさん 00:21
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SOYカリフォルニアロール がおいしい!
ゲストさん 04/28
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白和え がおいしい!
ゲストさん 04/28
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スナップエンドウとジャコのふんわり卵とじ がおいしい!
ゲストさん 04/28
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キュウリとタコの酢の物 がおいしい!
ゲストさん 04/28
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ゴボウのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 04/28
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ゴボウのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 04/28
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トルティーヤ フライパンで簡単にプロの味 by西川 綾さん がおいしい!
ゲストさん 04/28
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ゴボウのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 04/28