ワカメを使ったレシピ
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アスパラは美肌効果があり、特に紫外線の強い時期にぴったりの食材です。いろいろなアスパラレシピを覚え…
主材料:だし汁 豆腐 ワカメ グリーンアスパラ
- 15分
- 65 Kcal
- 2014/06
- 献立
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だし汁で温めた卵豆腐は、とろける様な柔らかさ。最後にコショウを入れて味にアクセントをつけます。
主材料:酒 だし汁 ワカメ ネギ 卵豆腐 長芋
- 10分
- 78 Kcal
- 2011/06
- 献立
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ホタテ缶を汁ごと入れた旨味のあるスープです。ワカメやカリフラワーも加え栄養バランスも◎
主材料:水 酒 ワカメ ホタテ カリフラワー 貝われ菜
- 15分
- 38 Kcal
- 2007/12
- 献立
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小松菜と湯葉からおいしいおだしがでています。だしもぜひ味わってくださいね!
主材料:小松菜 春菊(菊菜) 折れ湯葉 だし汁 油揚げ ワカメ だし汁 酒
- 15分
- 578 Kcal
- 2008/09
- 特集
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夏野菜と豚肉の出汁浸しと、その時に出る「くず野菜」を煮込んでつくる栄養たっぷりのみそ汁です。
主材料:ナス ズッキーニ プチトマト 豚肉 だし汁 昆布 水 豆腐 ワカメ
- 30分 +
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- 2020/07
- その他
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相性抜群のたけのことワカメの定番煮物です。だしを含んだタケノコは絶品!木の芽はぜひセットで。
主材料:酒 だし汁 ワカメ 水煮タケノコ 木の芽
- 30分
- 186 Kcal
- 2019/04
- 献立
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