ツナを使ったレシピ
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おつまみにいかが。ショウガがきいていて、ビールもすすみます。のりや明太子などオリジナルでトッピング…
主材料:絹ごし豆腐 玉ネギ 細ネギ ミョウガ ツナ おろしショウガ
- 5分
- 203 Kcal
- 2006/07
- 簡単
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小麦粉からクレープの生地を美味しく手作りしましょう。手巻き感覚のサラダです。野菜たっぷり、好きな具…
主材料:牛乳 溶き卵 小麦粉 トレビス サニーレタス 黄パプリカ ツナ
- 20分
- 361 Kcal
- 2014/05
- 簡単
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ツナと野菜のやさしい味の炒めもの。木綿豆腐をしっかり水きりすることがポイントです。
主材料:酒 木綿豆腐 玉ネギ ニンニク 溶き卵 ツナ ピーマン
- 15分
- 275 Kcal
- 2017/09
- 献立
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フレッシュなトマトとツナの旨味に、焦がしねぎだれが合わさり、暑い日にもさっぱり食べられる味わいに。…
主材料:中華麺 白ネギ トマト 貝われ菜 ツナ
- 15分
- 591 Kcal
- 2019/07
- 特集
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卵にピーマンと赤ピーマンを混ぜた、色鮮やかな卵料理。しょうゆを混ぜたマヨネーズが絶品です。
主材料:卵 玉ネギ ツナ ピーマン 赤ピーマン
- 10分
- 333 Kcal
- 2011/10
- 献立
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豆腐とトンブリが入ったドレッシングはリンゴの甘みと良く合う!
主材料:豆腐 酒 レモン汁 エビ ツナ プレーンヨーグルト リンゴ トンブリ
- 10分
- 339 Kcal
- 2010/01
- 献立
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ツナとレンコンをオイスターソースで味付けし、レタスと一緒にいただきます。多めに作って作り置きしても。
主材料:ツナ レンコン 酒 レタス プチトマト
- 10分
- 257 Kcal
- 2011/04
- 献立
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和えるだけで濃厚な味わいの簡単冷製パスタ。
主材料:レモン汁 ツナ イタリアンパセリ アボカド スモークサーモン パスタ
- 25分
- 660 Kcal
- 2018/08
- 簡単
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いろいろの味の納豆が楽しいひとくち揚げ。お好みでスイートチリソースをつけても美味しいですよ。
主材料:餃子の皮 納豆 ネギ プロセスチーズ 白菜キムチ 梅干し 大葉 明太子 ツナ
- 15分
- 192 Kcal
- 2005/08
- 特集
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電子レンジでササッと作れるヘルシーなレシピを紹介します。ツナの旨味で無限に食べたくなる味わいに。ご…
主材料:エノキ ツナ 油揚げ
- 10分
- 161 Kcal
- 2019/09
- 特集
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野菜とツナで作る超簡単、節約レシピ! ご飯にかけて丼にしても良いですよ。
主材料:モヤシ ニンジン ショウガ 片栗粉 水 白ネギ ツナ 春キャベツ
- 15分
- 231 Kcal
- 2011/04
- 献立
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目の位置を少し変えるだけで、とても愛嬌のあるでんでん虫になりますよ!
主材料:食パン ツナ キュウリ ソーセージ スナックウインナー 焼きのり スパゲティー
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- 2009/04
- 特集
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バターの香りが広がるパイとトマトの酸味がよく合います。
主材料:冷凍パイシート 卵黄 小麦粉 粉チーズ ドライパセリ トマト パン粉 ツナ
- 15分 +
- 270 Kcal
- 2015/08
- 献立
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乾物をゆで、ツナの油をドレッシング代わりにした、即席サラダ。味が馴染むと美味しく、常備菜にもなりま…
主材料:切干し大根 芽ヒジキ ツナ 白ゴマ 万能ネギ
- 15分 +
- 134 Kcal
- 2017/08
- 献立
「ツナ」を含む献立
「ツナ」を含む食コラム
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アオサと玉ネギのみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 16:50
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とろ~り半熟卵が絶品!基本の親子丼 がおいしい!
ゲストさん 16:48
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フキの煮物 がおいしい!
ゲストさん 16:48
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塩もみキャベツ がおいしい!
ゲストさん 16:46
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ニシンの煮つけ がおいしい!
ゲストさん 16:23
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ふんわりソラ豆ご飯 がおいしい!
ゲストさん 16:17
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とろ~り半熟卵が絶品!基本の親子丼 がおいしい!
ゲストさん 16:15
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おうちで本格!スパイス3つで作るチキンカレー がおいしい!
ゲストさん 16:01
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鶏肉のショウガ焼き がおいしい!
ゲストさん 15:56
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だし巻き卵(甘め) がおいしい!
ゲストさん 12:35
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エビピラフ がおいしい!
ゲストさん 12:12
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とろ~り半熟卵が絶品!基本の親子丼 がおいしい!
ゲストさん 11:49
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とろ~り半熟卵が絶品!基本の親子丼 がおいしい!
ゲストさん 10:12
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フキの煮物 がおいしい!
ゲストさん 09:37
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ゲストさん 09:35