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イカを使ったレシピ
検索結果:408件-
イカとタコをペース状にしてシューマイに! とってもヘルシーです。
主材料:片栗粉 シューマイの皮 酒 白ネギ グリンピース シイタケ 水煮タケノコ イカ ゆでタコ足
- 40分
- 244 Kcal
- 2010/02
- 献立
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イカと野菜の甘みをシンプルに味わえる炒め物です。白ワインと一緒にぜひ。
主材料:ニンニク 玉ネギ バター ジャガイモ 白ワイン イカ ドライパセリ
- 15分
- 364 Kcal
- 2009/01
- 簡単
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衣はからませるだけでOK! パン粉を使わない、手軽な揚げ物です。
主材料:小麦粉 片栗粉 水 レモン 玉ネギ 卵 ドライパセリ イカ
- 20分
- 564 Kcal
- 2012/06
- 献立
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いろいろ野菜がうれしいイカ飯は食べ応え抜群!イカのうまみがご飯に染みています。
主材料:イカ お米 干しシイタケ ニンジン ゴボウ 水煮タケノコ サヤインゲン 酒
- 1時間
- 486 Kcal
- 2002/06
- 献立
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オイスターソースとしょうゆで上海風!いつものソース焼きそばからワンランクアップしたおいしさです。
主材料:酒 水 ニンジン シイタケ チンゲンサイ イカ 焼きそば用中華麺
- 15分
- 417 Kcal
- 2018/05
- 献立
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イカとジャガイモの上品な味の煮物です。イカはいちど火を通したら取り出しておくことでかたくなりません。
主材料:イカ ジャガイモ だし汁 酒 白ネギ
- 30分
- 353 Kcal
- 2010/11
- 献立
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すりおろしたニンニクと合わせゴマでイカを和えたお酒が進む一品。
主材料:イカ ニンニク 白ゴマ ドライパセリ サラダ菜 プチトマト
- 20分
- 245 Kcal
- 2013/03
- 献立
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シーフードたっぷりのパスタはみんな大好き。アサリを白ワイン蒸しにしてその美味しいだしも味付けにつか…
主材料:スパゲティー ニンニク 玉ネギ 白ワイン 水 アンチョビ アサリ エビ イカ 小松菜
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- 2001/07
- 特集
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炒めた卵白を最後に加えて、ふわふわの炒め物に。野菜もたくさん食べられますよ。
主材料:酒 ニンニク ショウガ 白ネギ ニンジン ブロッコリー イカ キクラゲ 卵白
- 20分
- 251 Kcal
- 2011/07
- 献立
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バターで炒めたホタテとイカ、野菜に濃厚なクリームチーズのソースをかけてオーブンで焼きました。熱々を…
主材料:ホタテ イカ 小麦粉 バター ジャガイモ ブロッコリー 赤パプリカ クリームチーズ 牛乳
- 30分
- 258 Kcal
- 2008/10
- 献立
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ショートパスタを入れてもおしいですよ。
主材料:ニンニク 玉ネギ 白ワイン ベーコン 水 水煮トマト イカ ホウレン草 ブラックオリーブ トマトピューレ
- 40分
- 379 Kcal
- 2009/01
- 献立
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エビ、イカ、アサリ等魚介がたっぷり入ったお好み焼き。
主材料:卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 天かす 干し桜エビ イカ 長芋 エビ プロセスチーズ
- 1時間
- 442 Kcal
- 2007/04
- 献立
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ホタテとイカ、野菜をオイスター風味で炒めました。こってり中華風がご飯のおかずにぴったりです!
主材料:酒 片栗粉 白ネギ ニンジン 水 シメジ ブロッコリー イカ ホタテ
- 15分
- 270 Kcal
- 2018/11
- 献立
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サフランで色付けしたフライパン炊きご飯です。たっぷりの野菜と魚介、鶏肉の旨味がたっぷりです!
主材料:玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ エビ 鶏もも肉 トマト イカ サヤインゲン
- 45分
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- 2002/05
- 献立
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低糖質レシピ。糖質:3.2g。淡白なイカの炒め物にパセリの香りとバターのコクをプラスしました。
主材料:ニンニク バター 赤パプリカ イカ 白ワイン パセリ
- 15分
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- 2019/01
- 連載
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「イカ」を含む食コラム
「イカ」を含むまとめ
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ゲストさん 22:04
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eriさん 21:23
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eriさん 21:16
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eriさん 21:13
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ゲストさん 21:05
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ゲストさん 20:36
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ゲストさん 19:43
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ゲストさん 19:01
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ゲストさん 18:17
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