魚を使ったレシピ

甘酢をからめた玉ネギをたっぷりかけて。

主材料：シシャモ 玉ネギ ミツバ

• 20分
• 223 Kcal
• 2015/01
• 献立

シンプルに塩焼きでいただきます。

主材料：ブリ 酒

• 30分
• 426 Kcal
• 2007/12
• 特集

干物のカレイを唐揚げに。大根おろしと一緒に食べればサッパリとした一品に。

主材料：大根おろし カレイ

• 15分
• 158 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：ニギス ワカメ レモン汁

• 15分
• 85 Kcal
• 2003/04
• 献立

主材料：サンマ 大葉

• 5分
• 162 Kcal
• 2011/02
• お弁当

フライパンでソテーしたカツオと玉ネギを、サラダ感覚でいただく一品。

主材料：カツオ 玉ネギ ニンニク ルッコラ

• 20分
• 242 Kcal
• 2011/05
• 献立

ユズコショウのさわやかな辛味をきかせています。食感の楽しいタルタルです。

主材料：アジ 長芋 ベビーリーフ プチトマト

• 10分
• 95 Kcal
• 2015/11
• 献立

焼いたシシャモをラー油入りの漬けダレに漬けた、お酒のおつまみに最適な一品。

主材料：シシャモ だし汁

• 15分
• 111 Kcal
• 2011/11
• 献立

鮭の旨味とキャベツの甘味が味わえるシンプルな1品。ササッとできるのでホントに簡単ですよ。

主材料：鮭 キャベツ ショウガ 白ネギ

• 10分
• 218 Kcal
• 2005/11
• 簡単

辛いのがお好みの方は赤唐辛子やラー油を加えてもおいしいです。

主材料：シシャモ だし汁

• 15分
• 132 Kcal
• 2014/01
• 献立

赤唐辛子がピリリと美味しい、おつまみにおすすめの1品。シシャモの新しい食べ方かも！？シシャモの塩分…

主材料：ニンニク レタス シシャモ

• 15分
• -
• 2006/08
• 簡単

主材料：アジ キュウリ

• 50分
• 227 Kcal
• 2001/07
• 献立

今が旬のアユ。素材の味を活かしてシンプルな味付けに。

主材料：アユ プチトマト

• 25分
• 163 Kcal
• 2008/08
• 献立

下味はイタリアンドレッシングで。フワッとした衣が美味しい！　揚げたてを召し上がれ！

主材料：水 小麦粉 卵 キャベツ レモン 紫キャベツ タラ

• 40分
• 410 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：サンマ 大葉 プチトマト

• 5分
• 232 Kcal
• 2014/09
• お弁当

主材料：シシャモ だし汁

• 10分
• 134 Kcal
• 2006/10
• 献立

カツオのたたきに大根おろしをのせてサッパリと。ニンニクで味にアクセントを。

主材料：カツオ 大根 ネギ ニンニク 大葉

• 15分
• 198 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：シシャモ だし汁

• 15分
• 102 Kcal
• 2001/11
• 献立

比較的安価なシシャモを使った節約レシピ。

主材料：玉ネギ セロリ シシャモ

• 20分
• 137 Kcal
• 2011/10
• 献立

ガーリックパウダーをたっぷりカツオにかけて、匂いを気にしなくてもOKな週末におすすめの一品です。

主材料：カツオ 貝われ菜 青ネギ

• 15分
• 207 Kcal
• 2017/04
• 献立

刺身用のイワシがない場合は、アジや白身魚で代用してもおいしい！

主材料：イワシ カリカリ梅 大葉 白ゴマ ショウガ

• 15分
• 120 Kcal
• 2013/06
• 簡単

主材料：ブリ 酒

• 15分
• 221 Kcal
• 2002/03
• 特集

主材料：イサキ レモン

• 25分
• 107 Kcal
• 2005/05
• 献立

刺身用のアジをぜいたくに、たたきにしていただきます。ご飯にのせてもおいしいですよ。

主材料：アジ キュウリ ミョウガ 大葉 ネギ ショウガ

• 20分
• 109 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：白ネギ 生鮭

• 15分
• 506 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：細ネギ レタス カツオ 貝われ菜

• 15分
• 149 Kcal
• 2006/05
• 献立

焼いた酒粕みそが香ばしく、ブリとよく合います。余った酒粕を使い切るのにも最適です。

主材料：ブリ 酒粕

• 20分
• -
• 2017/12
• その他

主材料：ニギス セロリ

• 20分
• 76 Kcal
• 2004/04
• 献立

長芋にポン酢とからしを混ぜて。

主材料：マグロ 長芋

• 5分
• 118 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：サバ 酒

• 15分
• 175 Kcal
• 2012/02
• お弁当