愛あるセレクトをしたいママのみかた

きび砂糖を使ったレシピ

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  • 黒ゴマの型なしちぎりパン

    黒ゴマの型なしちぎりパン

    黒ゴマは直前に炒ることで香りがアップ。型なしなので並べ方ひとつでいろんなアレンジが広がります♪

    主材料:強力粉 水 無塩バター

    • 30分 +
    • -
    • 2015/12
    • その他
  • チアシードの美肌ガスパチョ

    チアシードの美肌ガスパチョ

    チアシードのトロミをいかした、夏にぴったりの美肌冷製スープ! トマトのリコピンや、チアシードのオメ…

    主材料:キュウリ ニンニク トマト トマトジュース コンソメスープ 黄パプリカ 紫玉ネギ チアシード

    • 10分 +
    • -
    • 2016/08
    • 特集
  • 麩プティング

    麩プティング

    ちょっと甘いものが食べたいなあと思ったときにおすすめ。温かいままでも冷やしてもおいしくいただけます。

    主材料:麩 卵 牛乳

    • 30分 +
    • 146 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • 栄養満点 ねばねばツルムラサキの白和え by 金丸 利恵さん

    ツルムラサキはゆでるとヌルっとした粘りがでます。水溶性の食物繊維やカルシウム、鉄など栄養価の高い野…

    主材料:木綿豆腐 すり白ゴマ ツルムラサキ

    • 20分
    • 71 Kcal
    • 2016/10
    • 献立
  • だし香るショウガ風味のトロミうどんの献立

    1人473kcalの献立。あんかけは腹持ちがいいので3/4人前のうどんでも満足感あり。本格的なだし…

    主材料:うどん 水 かつお節 ニンジン 片栗粉 ショウガ 卵 昆布 ニラ ぬるま湯 すり白ゴマ

    • 30分
    • 473 Kcal
    • 2016/11
    • 連載
  • サツマイモのスイートサラダ

    サツマイモのスイートサラダ

    サツマイモの甘さをいかした、デザートのようなサラダです。

    主材料:サツマイモ バター レーズン クルミ

    • 15分
    • 370 Kcal
    • 2016/10
    • 簡単
  • ココナッツオイルの美腸クッキー

    バターの代わりにココナッツオイルを使用したクッキー。オートミールにココナッツファイン、ココナッツオ…

    主材料:薄力粉 卵 オートミール ココナッツファイン

    • 35分 +
    • -
    • 2016/08
    • 特集
  • 白菜とリンゴのサラダ

    白菜とリンゴのサラダ

    シャキシャキの白菜とリンゴにクルミや粉チーズでコクをプラス。あっという間にできる秋のサラダです。

    主材料:白菜 リンゴ クルミ プレーンヨーグルト 粉チーズ

    • 15分
    • 201 Kcal
    • 2016/11
    • 献立
  • ショウガシロップのお豆腐デザート

    食べてぽかぽかの冬のデザート。カゼひきさんにもおすすめです。

    主材料:水 絹ごし豆腐 ショウガ

    • 20分
    • 181 Kcal
    • 2016/12
    • 簡単
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