ハチミツを使ったレシピ

主材料：片栗粉 酒 トマト 鶏手羽中

• -
• 153 Kcal
• 2006/05
• 献立

ゴボウとニンジンをバルサミコ酢で炒めて、酸味をきかせました。

主材料：ゴボウ ニンジン 白ワイン ドライパセリ

• 15分
• 125 Kcal
• 2009/11
• 献立

プレゼントにも最適！　カリッとした食感がたまらない。

主材料：ミックスナッツ バター 生クリーム バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 412 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：クコの実 レンコン 梨

• 5分
• -
• 2013/09
• 連載

リンゴがたっぷり入ったサラダです。真っ黒な練り黒ゴマのドレッシングは、彩りに締まりを与えてくれます。

主材料：リンゴ ブロッコリー ニンジン 練り黒ゴマ カッテージチーズ

• 15分
• 194 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：ユズ オレンジジュース 熱湯

• 5分
• 81 Kcal
• 2005/01
• 献立

主材料：マイタケ 豚肉 おろしショウガ 小麦粉 レタス プチトマト 細ネギ 酒

• 20分
• 230 Kcal
• 2006/09
• 献立

整腸作用のあるバナナを使った一品。朝食や、子どものおやつにも！

主材料：キウイ バナナ プレーンヨーグルト 牛乳

• 10分
• 144 Kcal
• 2012/08
• 献立

小さなころに食べた懐かしいお菓子、たまごボウロ。ころころ可愛くて、サクサクしてるのに口に入れるとホ…

主材料：溶き卵 牛乳 上新粉 片栗粉 スキムミルク

• 25分
• -
• 2003/03
• 簡単

主材料：豆腐 酒 大葉 レモン汁 キュウリ レタス 芽ヒジキ ピーナッツ

• 20分
• -
• 2003/06
• 献立

市販のホワイトソースを使えば、手軽に本格メインディッシュの出来上がり！

主材料：パン粉 ニンジン 玉ネギ 合いびき肉 卵黄 牛乳 バター ブロッコリー カリフラワー 粉チーズ

• 30分
• 672 Kcal
• 2010/01
• 献立

リンゴの食感とナッツの食感が病み付きになるサラダです。

主材料：リンゴ ミックスナッツ カッテージチーズ バゲット イタリアンパセリ

• 10分
• 342 Kcal
• 2010/03
• 献立

ほくほくの大学芋はおやつにも食後のデザートにも。

主材料：サツマイモ 水

• 25分
• 341 Kcal
• 2014/07
• 献立

フォークでつぶしたキウイをプレーンヨーグルトで和えました。お好みのフルーツでもOK！

主材料：キウイ プレーンヨーグルト レモン汁

• 5分
• 97 Kcal
• 2012/05
• 献立

ハチミツの自然な甘さが鶏肉とよくからんでおいしい。

主材料：鶏手羽先 片栗粉 カボチャ ブロッコリー ショウガ 水 レモン

• 30分
• 342 Kcal
• 2007/03
• 特集

主材料：鶏むね肉 酒 ショウガ ニンニク 溶き卵 小麦粉 片栗粉 玉ネギ 白ネギ 赤パプリカ レタス

• 25分
• -
• 2003/03
• 献立

トマトの酸味と甘酒のやさしい甘みがたまらないトマトが苦手な方でもゴクゴク飲めるスムージーです。

主材料：トマト 甘酒 プレーンヨーグルト 氷

• 10分
• 146 Kcal
• 2016/08
• 簡単

皮をむいたパプリカは食感が良く、とっても甘い。彩り華やかなマリネです。

主材料：白ワイン 黄パプリカ ブロッコリー オリーブ

• 15分
• 62 Kcal
• 2010/12
• 献立

アイスやケーキのトッピングに最適なキャラメルナッツ。柔らかいキャラメルだから溶けやすくホットミルク…

主材料：生クリーム バター ピーカンナッツ 白ゴマ バニラアイス マスカット

• 20分
• -
• 2009/08
• 特集

主材料：バナナ レモン汁 レーズン ミントの葉

• 5分
• 157 Kcal
• 2016/01
• お弁当

主材料：ニンジン バター

• 5分
• 118 Kcal
• 2010/06
• お弁当

オレンジをたっぷり使った爽やかな和のデザートです。

主材料：葛きり オレンジ 水 オレンジ

• 10分 ＋
• 142 Kcal
• 2016/03
• 献立

ハチミツをからめたブルーベリーと、プレーンヨーグルトの簡単デザートです。

主材料：ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 106 Kcal
• 2012/06
• 献立

生地は弱火でゆっくり焼きましょう！　焦りは禁物です！

主材料：みかん ゆで小豆 卵 薄力粉 重曹

• 30分
• 344 Kcal
• 2011/03
• 献立

主材料：ベーグル バター

• 5分
• 322 Kcal
• 2013/03
• お弁当

ショウガが全体の味を引きしめます。

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レーズン

• 25分
• 152 Kcal
• 2009/04
• 献立

白あんの優しい甘みがおいしい、混ぜて焼くだけのお手軽スイーツです。外はサクッと、中はしっとりの和風…

主材料：薄力粉 牛乳 溶き卵 抹茶 白こしあん 栗

• 30分
• 630 Kcal
• 2010/06
• 簡単

いつもとはひと味違ったキュウリのサラダ。サッと作って、ビールのおつまみにも！

主材料：キュウリ プチトマト 干し桜エビ パクチー（香菜） レモン汁 ニンニク

• 5分
• -
• 2017/07
• 特集

オイスターソースで炒めた、たっぷりの春雨と野菜。バランスの良い一品。

主材料：酒 水 ショウガ 白ネギ 水煮タケノコ 白ゴマ シイタケ 春雨 豚バラ肉 赤ピーマン

• 20分
• 444 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：リンゴ レモン汁

• 10分
• 97 Kcal
• 2013/08
• お弁当