ゆかりを使ったレシピ

主材料：切干し大根

• 15分
• 22 Kcal
• 2015/11
• お弁当

主材料：水 天ぷら粉 白身魚

• 10分
• 252 Kcal
• 2016/04
• お弁当

主材料：大根 キュウリ

• 15分
• 7 Kcal
• 2004/01
• 献立

みずみずしい大根を細切りにして、ユカリで和えるだけ。サッパリとして口直しにぴったりなサラダです。

主材料：大根 サニーレタス

• 10分
• 11 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：キャベツ 白ネギ ニラ トマト ワカメ 鶏ささ身 水 酒 梅干し

• 15分
• 55 Kcal
• 2001/06
• 献立

主材料：キャベツ カニ風味カマボコ

• 10分
• 67 Kcal
• 2013/02
• お弁当

チキンの照り焼きは、ボウルを浮かせるように加熱するのがポイントです！

主材料：鶏もも肉 酒 ショウガ 片栗粉 スライスチーズ ドライパセリ キャベツ

• 25分
• -
• 2009/08
• 特集

主材料：グリーンアスパラ

• 5分
• 25 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：ゆで卵

• 1分
• 76 Kcal
• 2012/02
• お弁当

みずみずしく冷やした大根にユカリの風味を効かせて。彩りもきれいなので、お弁当にもおすすめです。

主材料：大根 キュウリ

• 15分
• 26 Kcal
• 2014/01
• 献立

ユカリを混ぜたご飯と甘辛味のサンマが良く合います。最後にスダチをキュッと搾ると、また違った味わいが…

主材料：ご飯 酒 白ネギ 小麦粉 サンマ スダチ

• 20分
• 708 Kcal
• 2011/08
• 簡単

玉ネギをサッと熱湯にくぐらせるのがポイント。生でも煮るのでもない独特の食感が美味しいです。

主材料：玉ネギ

• 10分 ＋
• 54 Kcal
• 2018/04
• 献立

主材料：玉ネギ

• 10分
• 30 Kcal
• 2006/09
• 献立

鶏むね肉を使ったヘルシー唐揚げ。衣には大葉とゆかりを使うので、香りよく仕上がります。

主材料：片栗粉 酒 小麦粉 大葉 鶏むね肉 牛乳

• 20分 ＋
• -
• 2016/04
• 特集

中にはみんなが大好きなソーセージを入れ、最後にかわいいお魚に変身させます。巻きすがなくてもラップで…

主材料：ご飯 昆布 焼きのり ソーセージ 魚肉ソーセージ 青のり

• 15分
• -
• 2014/04
• 特集

主材料：だし汁 溶き卵

• 5分
• 100 Kcal
• 2012/10
• お弁当

薄切りにしたタコを甘酢とユカリで和えた、箸休めに良い一品です。

主材料：ゆでタコ足 キュウリ

• 10分
• 66 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：卵

• 10分
• 105 Kcal
• 2014/07
• お弁当

サックサクの天ぷらは出来たてを召し上がれ！

主材料：小麦粉 卵 大葉 ゆでタコ足 玉ネギ シメジ

• 20分
• 237 Kcal
• 2008/02
• 献立

梅干しやユカリを加える事で和テイストに！

主材料：水 酒 ニンジン 白ネギ ベーコン ワカメ キャベツ トマト 細ネギ 梅干し

• 15分
• 71 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：ブロッコリー

• 2分
• 13 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン 梅干し かつお節

• 15分
• 30 Kcal
• 2004/11
• 献立

主材料：焼きのり だし汁 酒 ユズ皮 青のり

• 30分
• -
• 2010/03
• 特集

彩り華やかな塩焼きそばに、半熟の目玉焼きをのせておしゃれに可愛く。おかずにもたっぷりの野菜でカラフ…

主材料：中華麺 酒 キャベツ 豚バラ肉 卵 赤ピーマン ドライパセリ カリフラワー ツナ レンコン サヤインゲン

• 20分
• -
• 2010/04
• 連載

甘酢のさっぱり味にマヨネーズのまろやかさをプラス。

主材料：モヤシ ニンジン サヤインゲン

• 15分
• 81 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：キャベツ シラス干し

• 5分
• 35 Kcal
• 2010/08
• お弁当

やさしい味付けなので、食材のそれぞれ味が味わえますよ。秋の行楽弁当にもおすすめです。

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン ショウガ ミツバ ゴボウ サンマ

• 1時間
• -
• 2009/10
• 連載

ユカリの塩気と白花豆の甘みが絶妙な組み合わせ。

主材料：大根 白花豆 キュウリ

• 20分
• 81 Kcal
• 2008/08
• 献立

お好みのあられを使っても良いですよ。

主材料：水 片栗粉 木綿豆腐 小麦粉 ぶぶあられ

• 20分
• 253 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：強力粉 薄力粉 ドライイースト スキムミルク 卵 ぬるま湯 バター 強力粉 白こしあん

• 1時間40分
• -
• 2002/04
• 献立