米を使ったレシピ

押し麦のプチプチとした食感がおいしい一品。食物繊維が豊富な押し麦は積極的にとりたい食材ですね。

主材料：お米 押し麦

• 40分
• 191 Kcal
• 2011/08
• 献立

厚手のお鍋や土鍋で炊く白米はまた格別！覚えておくといろいろ活用できます。

主材料：水 お米

• 45分
• 534 Kcal
• 2015/08
• 簡単

主材料：ご飯 桜の花の塩漬け

• 5分
• 269 Kcal
• 2012/03
• お弁当

10倍がゆは、粘りがでないように叩いてつぶしましょう。アレンジはリンゴ以外にも色んなトッピングを試…

主材料：ご飯 水

• 30分
• -
• 2012/04
• 離乳食

主材料：ご飯

• 10分
• 308 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主食の白ごはん。毎日普通に食べているから、炊き方ってあまり深く考えたことなかったかもしれない。ちょ…

主材料：お米 水

• 1時間
• 1068 Kcal
• 2003/09
• 特集

お米のとぎ方から炊き方まで詳しく伝授！いつものご飯がポイントを押さえるだけで、ご馳走のように極上の…

主材料：お米 水

• 1時間
• 1068 Kcal
• 2003/09
• 特集

まずは基本の黒米入りご飯の作り方を。ピンクと黒のコントラストがきれいです。

主材料：お米 黒米（もち米） 水

• 40分
• 267 Kcal
• 2005/11
• 特集

主材料：きんぴらゴボウ ご飯

• 5分
• 344 Kcal
• 2013/08
• お弁当

主材料：ご飯 紅ショウガ

• 5分
• 274 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：ご飯

• 5分
• 269 Kcal
• 2004/09
• 特集

おにぎりって、シンプルなのに、朝ご飯にも、お弁当にも、夜食にも、いつでも美味しくって、元気になれる…

主材料：ご飯

• 20分
• 1278 Kcal
• 2003/09
• 特集

主材料：ご飯 ヒジキの煮物

• 3分
• 319 Kcal
• 2010/11
• お弁当

主材料：ご飯

• 5分
• 268 Kcal
• 2001/01
• 献立

ミルクがゆは、赤ちゃんの慣れたミルクの味でまろやかになります。アレンジは、さらにカルシウム豊富なし…

主材料：ご飯 ミルク

• 30分
• -
• 2012/04
• 離乳食

焦げたしょうゆの香りがたまらないですね。

主材料：ご飯

• 15分
• 273 Kcal
• 2009/01
• 献立

主材料：ご飯 ピクルス

• 10分
• 270 Kcal
• 2005/11
• 献立

みぶ菜や野沢菜、お好みのお漬け物を入れてもOK。

主材料：ご飯 水菜のお漬け物

• 10分
• 277 Kcal
• 2008/12
• 献立

ご飯に甘酢ショウガを混ぜ合わせた、超簡単レシピ。酢飯の代わりにしてもOK！

主材料：ご飯

• 1分
• 274 Kcal
• 2011/08
• 献立

お米とほうじ茶で固めのお粥に。さらさらして食欲がないときでも食べやすいです。温かくても冷たくしても◎

主材料：お米 お茶

• 30分
• 132 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：お米 黒米 酒

• 1時間
• 328 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：ご飯

• 5分
• 292 Kcal
• 2010/06
• お弁当

「飲む点滴」と言われるほど栄養豊富な甘酒。麹を使った甘酒はノンアルコールなのでお子様にもピッタリ。

主材料：お米 米麹 水

• 10分 ＋
• -
• 2016/02
• 特集

主材料：ご飯 野沢菜のお漬け物 ニンジン

• 5分
• 222 Kcal
• 2015/07
• お弁当

主材料：ご飯 ぶぶあられ

• 2分
• 376 Kcal
• 2006/05
• 献立

主材料：お米 雑穀米

• 5分
• 284 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：ご飯

• 5分
• 419 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：ご飯 昆布佃煮 焼きのり

• 3分
• 278 Kcal
• 2011/02
• お弁当

主材料：ご飯 サケフレーク ふりかけ 焼きのり

• 10分
• 334 Kcal
• 2014/06
• お弁当

炊きたて熱々の麦飯に冷たい冷汁をかけて食べるととても美味しい！押し麦の分量はお好みで増やしてくださ…

主材料：お米 押し麦 水

• 30分
• 301 Kcal
• 2016/07
• 献立