玉ネギは幅2cmのくし切りにする。
耐熱容器に全ての材料を入れてラップをし、電子レンジで5〜6分、玉ネギがトロトロになるまで加熱する。
粗びき黒コショウは多めに振って下さい。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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