愛あるセレクトをしたいママのみかた

キャベツとちくわのゴマ和え

材料  ( 1 人分

ちくわ

1/2本

<和え衣>

  

砂糖

小さじ1/2
  

しょうゆ

小さじ1/2
  

すり白ゴマ

小さじ1/4

ジャンル:
お弁当 / 一品料理
種別:
副菜
公開日:
2013/10/13
更新日:
2013/08/26

作り方

  1. 1

    キャベツはひとくち大に切り、耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。ちくわは輪切りにする。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    ボウルで<和え衣>の材料をよく混ぜ、さらに(1)を加えて混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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