愛あるセレクトをしたいママのみかた

ネギとイカの甘辛炒め

材料  ( 2 人分

イカ

1/2パイ

サラダ油

小さじ1

<調味料>

  

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1~1.5
  

ハチミツ

大さじ1

ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2010/01/08
更新日:
2011/04/04

下準備

  • イカはワタを取り、食べやすい大きさに切る。

  • 白ネギは幅1cmの斜め切りにする。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れてイカを炒め、色が変わってきたら白ネギを加えて炒める。

  2. 2

    <調味料>の材料を加えて汁気が少なくなったら火を止め、器に盛る。お好みで一味唐辛子を振る。

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