愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

高野豆腐のひとくちフライ

栄養価の高い高野豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。

材料  （ 1 人分 ）

小麦粉

大さじ1/2～1

溶き卵

1/2個分

パン粉

大さじ3
  

粉チーズ

大さじ1

<ピリ辛オーロラソース>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

ケチャップ

小さじ2
  

タバスコ

少々

揚げ油

適量

ジャンル：
お弁当 / 揚げ物
種別：
副菜
公開日：
2016/07/10
更新日：
2016/06/17

作り方

  1. 1

    高野豆腐は袋の指示通りに柔らかくもどし、水気を軽く絞ってひとくち大に切る。パン粉に粉チーズとドライパセリを混ぜる。

  2. 高野豆腐のひとくちフライの作り方2
    2

    高野豆腐に小麦粉、溶き卵、パン粉を付け、170℃に熱した揚げ油で揚げる。混ぜ合わせた＜ピリ辛オーロラソース＞を添える。

    レタスやプチトマトを添えるとより一層華やかです。

このレシピのポイント・コツ

・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数460

横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

横田 真未制作レシピ一覧

「高野豆腐のひとくちフライ」の関連レシピ

「高野豆腐」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ