太鼓判 10+ おいしい!
チキンと秋野菜のオーブン焼き
鶏肉をもみ込んだり、天板に材料を並べるのをお子さんと一緒に♪ ニンジンはお好みの型でどうぞ!
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材料
(
2
人分
)
鶏もも肉
(大)1枚<調味料>
酒
大さじ1砂糖
大さじ1しょうゆ
大さじ1ゴマ油
小さじ1.5片栗粉
適量サツマイモ
(中)1/2本カブ
(小)1個マイタケ
1/2パックニンジン
1/4本- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主菜
- 公開日:
- 2016/10/10
- 更新日:
- 2016/10/07
このレシピのポイント・コツ
・電子レンジは600Wを使用しています。
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・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより、温度や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。
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レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
photographs/chisato tomimoto|cooking/akiko yodogawa
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