愛あるセレクトをしたいママのみかた

サツマイモ×プルーンドリンク

サツマイモに含まれるヤラピンや、プルーンに含まれるソルビトールは、便秘解消に一役かってくれま す！

材料  （ 1 人分 ）

プルーン

(種無し)2個

黒糖

(粉末)大さじ1

牛乳

200ml

ジャンル：
飲み物、他 / 温かいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2012/01/30
更新日：
2014/08/27

下準備

  • サツマイモ×プルーンドリンクの下準備1

    サツマイモは皮ごとキレイに洗い、1cm角に切る。耐熱容器に並べ、ラップをして電子レンジで2分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。

作り方

  1. サツマイモ×プルーンドリンクの作り方2
    1

    鍋に全ての材料を入れて火にかけ、煮たったら弱火にして3分煮る。

  2. サツマイモ×プルーンドリンクの作り方3
    2

    ミキサーに(1)を入れてかくはんし、なめらかになったら器に注ぐ。

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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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レシピ + 調理 + スタイリング：大黒真未｜写真：杉本亜希子

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