愛あるセレクトをしたいママのみかた

冬野菜の春雨スープ

冬野菜に豊富なカルシウムは免疫力低下の予防に、ビタミンCは風邪予防に効果的！

材料  （ 2 人分 ）

大根

(縦割り1/2)4cm

白菜

1～2枚

白ネギ

1/4～1/2本

玉ネギ

1/4～1/2個

ハム

2枚

春雨

(緑豆)40g

<スープ>

  

中華スープの素

(練り)小さじ2
  

酒

大さじ3
  

みりん

大さじ1
  

塩コショウ

少々
  

しょうゆ

小さじ1
  

酢

大さじ1～2
  

水

600ml

<卵液>

  

卵

1個
  

片栗粉

大さじ1
  

水

大さじ2

ザーサイ

(刻み)適量

ラー油

適量

ジャンル：
中華 / スープ
種別：
スープ・汁
公開日：
2009/01/12
更新日：
2015/12/16

作り方

  1. 冬野菜の春雨スープの作り方1
    1

    鍋に＜スープ＞の材料を入れて強火にかける。大根は縦せん切りに、白菜は細切りに、白ネギは斜め薄切りに、玉ネギは縦薄切りに、ニンジン、ショウガもせん切りに、ハムも細切りにする。

  2. 冬野菜の春雨スープの作り方2
    2

    ＜スープ＞が煮たってきたら、(1)の切った具材を入れる。再び煮たってきたら緑豆春雨を加え、全体に柔らかくなるまで煮る。

  3. 冬野菜の春雨スープの作り方3
    3

    ＜卵液＞の材料をよく混ぜ合わせ、煮たっている(2)の鍋にまわし入れ、菜ばしで混ぜてトロミがついてきたら火を止める。器に注ぎ分け、ザーサイをのせてお好みでラー油をたらす。

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中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍 ）

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

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