愛あるセレクトをしたいママのみかた

ロコモコ

材料  （ 1 人分 ）

ご飯

(炊きたて)茶碗1～1.5杯分

ミニハンバーグ

(冷凍食品)3個

卵

1個
  

サラダ油

適量

<ソース>

  

デミグラスソース

(缶)大さじ2
  

ケチャップ

小さじ1
  

ウスターソース

小さじ1
  

塩コショウ

少々

ジャンル：
お弁当 / ご飯
種別：
主食
公開日：
2010/11/07
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    ご飯を弁当箱に入れ、冷ましておく。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    ミニハンバーグは袋の表記通りに電子レンジで加熱し、冷ます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作る。

  4. 4

    耐熱容器に＜ソース＞の材料を混ぜ合わせ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600W使用しています。

  5. ロコモコの作り方5
    5

    (1)のご飯にちぎったレタス、(2)のミニハンバーグをのせて(4)の＜ソース＞をかけ、(3)をのせる。

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recipe/atsuko hashimoto｜photographs/mami daikoku｜cooking/akiko sugimoto

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