切干し大根とホウレン草のゴマ和え
-
レシピを保存
しませんか？ ×
作り方
-
1
切干し大根はたっぷりの水につけて柔らかくもどし、水気をしっかり絞ってザク切りにする。
-
2
ホウレン草は熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。根元を切り落とし、長さ4cmに切る。ツナはザルに上げ、油をきる。
-
3全ての材料を混ぜ合わせる。
Facebookで教える
リストに追加ファンになる
現在のファン数3528
レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
「切干し大根とホウレン草のゴマ和え」の関連レシピ
「切干し大根」を使ったその他のレシピ
-
乾物のうま味が美味しい！砂糖不使用のヘルシーちらし寿司
-
ノンオイルのヘルシーツナトマトスパゲティ
-
ダイエットサポートスープ
-
シシャモの甘酢漬け
-
切干し大根とジャコの煮物
-
切干し大根の甘酢漬け
-
カレー風味の切干し大根
-
切干し大根の油炒め
-
切干し大根のゴマ和え
-
切干し大根とパプリカのワサマヨ和え
タグからおすすめレシピを探す
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
最新の食コラム
-
「クラフト餃子フェス」東京・福岡・広島でGWに開催、餃子を食べ比べ＆クラフトビールも
「クラフト餃子フェス」が2025年のゴールデンウィークに、東京・福岡・広島…
-
アスリートのパフォーマンスを支えるカルノシン400mg配合！『カルノパワーSTICK』がリニューアル〜新パッケージ＆顆粒タイプでより使いやすく〜
浜理薬品栄養科学株式会社は、運動中のリカバリーをサポートするイミダゾールジ…
-
【人気TOP10】「鶏むね肉」の優秀レシピ！多彩なレパートリーでヘルシーもおいしいも叶う♪
ダイエット食材として注目されている「鶏むね肉」。脂質が少なめなうえ、良質な…
-
連載記事 好きな餃子はどれ？【教えて！ みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第97回】
スゴ得「プロの簡単 E・レシピ」では、ユーザーの衣食住に関する質問が日替わ…
-
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
万能ダレがポイント！ 豚しゃぶとアボカドのねぎ塩だれ by 保田 美幸さん がおいしい！
ゲストさん 13:13
-
味付けはキムチだけ！絶品簡単豚キムチ炒め がおいしい！
ゲストさん 12:26
-
マシュマロチョコサンド がおいしい！
ちいさん 12:05
-
ナスの温麺 がおいしい！
ゲストさん 11:34
-
厚揚げと卵の煮物 がおいしい！
ゲストさん 11:28
-
万能ダレがポイント！ 豚しゃぶとアボカドのねぎ塩だれ by 保田 美幸さん がおいしい！
ゲストさん 10:50
-
ホワイトチョコ入り抹茶アイス がおいしい！
ゲストさん 10:27
-
ハマグリの酒蒸しスープ がおいしい！
ゲストさん 10:27
-
鶏肉のトマトペンネ がおいしい！
ゲストさん 10:27
-
マシュマロチョコサンド がおいしい！
金ちゃんさん 07:32
-
マシュマロチョコサンド がおいしい！
makoさん 07:00
-
和食の定番 イワシのショウガ煮 がおいしい！
ドラえごんさん 05:27
-
鶏肉のトマトペンネ がおいしい！
ドラえごんさん 05:27
-
マシュマロチョコサンド がおいしい！
ナガイさん 05:20
-
ハマグリの酒蒸しスープ がおいしい！
ひかるやまもとさん 04:03
ウーマンエキサイト特集
