ドリアって難しいと思っていたけれど、以外と簡単にとても美味しく出来上がりました!
あつあつ!うまみたっぷりシーフードドリア
エビ、ホタテ、アサリのうまみ広がるホワイトソースのドリアです。熱々を召し上がれ!
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エビ
4~6尾ホタテ
(貝柱)4個アサリ
(砂出し:小)1パック白ワイン
50mlホウレン草
1/4束玉ネギ
1/6個水煮マッシュルーム
(缶)1/2缶塩コショウ
少々ご飯
(炊きたて)茶碗2杯分ドライパセリ
少々オリーブ油
大さじ1/2<ホワイトソース>
バター
20g小麦粉
大さじ2.5牛乳
250ml生クリーム
50ml塩コショウ
少々ピザ用チーズ
50~60g- ジャンル:
- 洋食 / 焼きもの、オーブン料理
- 種別:
- 主食
- 公開日:
- 2015/03/02
- 更新日:
- 2020/05/30
作り方
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1
<ホワイトソース>を作る。鍋にバターを弱火で溶かして小麦粉を加え、焦がさない様に木ベラで混ぜながら炒める。
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2
泡が細かくなったら冷たい牛乳を一気に加え、強火にしてダマにならない様に泡立て器でよく混ぜ合わせる。
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3
生クリームを加え、塩コショウをして少し火を弱め、トロリとするまで時々混ぜながら煮詰める。
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4
鍋にエビ、ホタテ、アサリ、白ワインを入れ、蓋をして中火にかける。アサリの口が開き、エビの色が変わったら火を止め、魚介類を取り出し、煮汁は半量になるまで煮詰める。
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5
ご飯に<ホワイトソース>の1/3量とドライパセリを加えて混ぜ合わせ、分量外のバターを薄くぬった耐熱容器に入れる。
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6
フライパンにオリーブ油を中火で熱し、玉ネギ、マッシュルームを加えて炒める。玉ネギが透き通ってきたら塩コショウで味を調える。
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7
ホウレン草、エビ、ホタテ、アサリ、煮詰めた煮汁、残りの<ホワイトソース>を加えて全体に混ぜ合わせ、フツフツしてきたら火を止める。
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8
(5)の耐熱容器に(7)を入れ、ピザ用チーズを全体にのせ、250℃に予熱しておいたオーブンで12~15分焼く。
このレシピのポイント・コツ
・ここではガスオーブンを使用しています。オーブンにより、温度や焼き時間には違いがあるので、ふだんからお家のオーブンの癖を知っておくことをおすすめします。
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管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
photographs/naomi ota|cooking/hitomi kondo
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