愛あるセレクトをしたいママのみかた

シーフードのペンネ

材料  （ 1 人分 ）

シーフードミックス

(冷凍)1/3カップ

トマトソース

(市販品)100g

生クリーム

大さじ1

ジャンル：
お弁当 / 麺
種別：
主食
公開日：
2012/03/18
更新日：
2012/02/29

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの熱湯を沸かして分量外の塩を加え、フジッリを袋の指示通りにゆでてザルに上げる。

  2. 2

    ゆでている間に、フライパンにシーフードミックス、トマトソースを入れ、弱火で2～3分煮る。

  3. シーフードのペンネの作り方3
    3

    (2)に(1)のフジッリと生クリームを加えて和え、塩コショウで味を調える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・あればイタリアンパセリを飾ると彩りがキレイです。
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recipe/akiko sugimoto｜photographs/rie nitta｜cooking/akiko sugimoto

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