愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

エンドウ豆の冷製スープ

エンドウ豆が苦手な方にもおすすめ！　温めてもおいしくいただけます。

材料  （ 2 人分 ）

玉ネギ

1/4個

水

150ml

牛乳

200ml

オリーブ油

小さじ1

生クリーム

大さじ2

イタリアンパセリ

(飾り用)適量

ジャンル：
洋食 / シチュー・スープ
種別：
スープ・汁
公開日：
2017/05/17
更新日：
2017/05/16

下準備

  • エンドウ豆の冷製スープの下準備1

    エンドウ豆はサヤから出し、水洗いする。

  • 玉ネギはみじん切りにする。ジャガイモは皮をむいて、1cm角に切る。

作り方

  1. エンドウ豆の冷製スープの作り方3
    1

    フライパンにオリーブ油を熱し、中火で玉ネギを炒める。

  2. エンドウ豆の冷製スープの作り方4
    2

    玉ネギが透き通ってきたら、水と顆粒スープの素を入れ、エンドウ豆とジャガイモを加えて、やわらかくなるまで煮る。

  3. エンドウ豆の冷製スープの作り方5
    3

    粗熱が取れたら、(2)をミキサーでかくはんし、網で裏ごしをする。牛乳を加えて混ぜ、塩コショウで味を調える。

  4. エンドウ豆の冷製スープの作り方6
    4

    冷蔵庫で冷やし、器に注ぐ。生クリームを回し入れ、イタリアンパセリを飾る。

このレシピのポイント・コツ

・スープをミキサーにかける際は、お使いのミキサーの説明書に従って下さい。スープが熱すぎる場合は、粗熱をとってからミキサーにかけることをおすすめします。
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山下 和美
レシピ制作 山下 和美

フードコーディネーター
自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。

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