愛あるセレクトをしたいママのみかた

カボチャのソテー

材料  （ 1 人分 ）

カボチャ

2枚(1cm厚さ)

ジャンル：
飲み物、他 / お弁当
種別：
副菜
公開日：
2009/06/15
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    カボチャはワタと種を取り、1枚を2～3つに切りサッと水洗いしラップで包んで電子レンジで1分加熱し柔らかくする。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. カボチャのソテーの作り方2
    2

    フライパンにバター、サラダ油を入れて中火にかけ、バターが溶け出せば1のカボチャを並べ両面に薄く焼き色がつく位まで焼く。

  3. カボチャのソテーの作り方3
    3

    竹串がス～ッと刺されば、塩コショウ、ドライパセリを振る。

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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(2)

    • カボチャのソテー

      あと１品欲しくてかぼちゃで何かできないかと思いこちらを作りました。簡単に作れてシンプルでとってもおいしかったです。

    • カボチャのソテー

      サラダに添える一品を作りたくて、レシピを探しました！あらかじめレンジでチンしておので、熱もすぐ通って、ホクホクしておいしかったです！バターの香りも香ばしくてちょっと豪華な感じになりました！

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