愛あるセレクトをしたいママのみかた

リンゴとお芋のはちみつ

サツマイモってダイエットの敵!みたいなイメージがあるけど、リンゴと一緒に使えば量が少なくてすむのでカロリーダウンできる。リンゴの甘酸っぱさともよく合う。

材料  （ 2 個分 ）

リンゴ

1/4個

塩

少々

ジャンル：
洋菓子 / デザート
種別：
デザート
公開日：
2001/04/16
更新日：
2015/10/05

作り方

  1. リンゴとお芋のはちみつの作り方1
    1

    サツマイモは皮ごときれいに水洗いし、一口大の乱切りにし、塩少々を入れた水に放つ。リンゴは皮ごときれいに水洗いし、芯を取って一口大に切り、サツマイモと一緒に塩水に放つ。

  2. リンゴとお芋のはちみつの作り方2
    2

    耐熱皿に水気を切ったサツマイモ、リンゴを並べ入れはちみつをかけ、ラップをして4分電子レンジの強で加熱する。上下を返し更に1～２分電子レンジにかけ、サツマイモに竹串を刺してみてス～ッと刺されば中まで火が入っています。

  3. リンゴとお芋のはちみつの作り方3
    3

    シナモンパウダーをかけいただく。

このレシピのポイント・コツ

・はちみつ、シナモンパウダー以外に、竹串がス～ッと刺さったアツアツのサツマイモにバター5gをからめ、黒ゴマ塩を少々かけると、甘くないのですが、少し塩っぱくて美味しいですよ。　
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数1625

中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍 ）

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

中島 和代制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

ダイエット中のデザートレシピ
ダイエット中のデザートレシピ

ダイエット中だからって、甘いものを我慢していませんか？ 我慢すると、リバウンドしやすくなります。そんな時は、栄養価も高く低カロリーなこんなスイーツを。

「リンゴとお芋のはちみつ」の関連レシピ

「サツマイモ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(2)

    • リンゴとお芋のはちみつ

      リンゴの皮がキレイにならなかったので、皮を剥きました。ハチミツの優しいあまさとリンゴやサツマイモの甘さがマッチしてて、とても美味しかったです。

    • リンゴとお芋のはちみつ

      さつまいもが、レンジでうまく火が通らず固くなってしまったので、最後にフライパンでにバターを入れ軽く火を通しました。シナモンたっぷりかけていただきました。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ