人参サラダのレシピ・作り方

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ゆでニンジンのサラダ

サッとゆでたニンジンがメインのサッパリおいしいサラダ。

主材料：ニンジンハム水サラダ菜シメジ新玉ネギ
- 20分＋
- 117 Kcal
- 献立
ニンジンとツナのホットサラダ

ニンジンとツナの相性は抜群です。少し温かいサラダに仕上げます。

主材料：ニンジンツナニンニク
- 20分＋
- 226 Kcal
- 献立
ニンジンとリンゴのサラダ

シャキシャキとした歯ごたえを楽しんで。

主材料：ニンジン貝われ菜リンゴ
- 15分＋
- 85 Kcal
- 献立
ニンジンとオレンジのサラダ

ニンジンにオレンジの甘みと酸味が良く合います。冷やすと美味しいのでたくさん作って常備菜にも。

主材料：ニンジンオレンジブラックオリーブ
- 20分＋
- 84 Kcal
- 献立
ゴボウとニンジンのゴママヨサラダ

ゆでたゴボウとニンジンを手軽に出来るマヨソースで和えただけ。根菜サラダの美味しい季節にぜひどうぞ。

主材料：ゴボウニンジンすり白ゴマ
- 10分＋
- 313 Kcal
- 献立
塩ニンジンとツナのサラダ

シンプルな味付けだから付け合せにちょうどいい。

主材料：ニンジンツナ
- 10分＋
- 187 Kcal
- 献立
すりおろしニンジンのドレッシング(レタスサラダ)

すりおろしニンジンをたっぷり加えたドレッシング。サラダだけでなく肉や魚にも合います。

主材料：ニンジンレタス
- 10分＋
- 195 Kcal
- 簡単
ニンジンとベーコンのサラダ

粒マスタードの酸味とハチミツの甘味が絶妙です。

主材料：ニンジンプチトマトレタスベーコン
- 10分＋
- 128 Kcal
- 献立
ニンジンのヨーグルトサラダ

ニンジンは水気を絞り、しんなりさせてから味をなじませて下さい。

主材料：ニンジンミントの葉プレーンヨーグルトパプリカパウダー
- 15分＋
- 105 Kcal
- 献立
ニンジンとクコの実のサラダ

ニンジンのサラダにはレーズンを合わせるのが定番ですが、パワーフードのクコの実でさらに抗酸化作用を高…

主材料：ニンジンクコの実
- 15分＋
- -
- 特集
ニンジンと梨のサラダ

梨の甘みがドレッシングの調味料に。爽やかな風味のサラダです。

主材料：ニンジン梨
- 15分＋
- 125 Kcal
- 献立
ニンジンとリンゴジャムのサラダ

ニンジンとジャムの甘さ。材料3つですぐ出来る！　色鮮やかで、お弁当にも。

主材料：ニンジンパセリリンゴジャム
- 10分＋
- 70 Kcal
- 献立
キュウリとニンジンの甘酢サラダ

甘酸っぱいドレッシングに野菜が良く合い、食欲のすすむ一品です。

主材料：ニンジンすり白ゴマキュウリ
- 10分＋
- 58 Kcal
- 献立
セロリとニンジンの手作りマヨネーズ・サラダ

手作りのマヨネーズは市販品とはひと味違う美味しさです。粒マスタード風味のベーシックな味わいのフレ…

主材料：ニンジンゆで卵ジャガイモセロリサラダ菜卵黄
- 20分＋
- -
- その他
ごろごろニンジンサラダ

ニンジンは大きく切って甘みを味わい、食べ応えのあるサラダに仕上げます。

主材料：ニンジンツナレモン汁クルミ
- 15分＋
- 188 Kcal
- 献立
ニンジンとオレンジのサラダ

レモンの風味のさわやかなドレッシングを和えたダブルのオレンジ色で見た目の鮮やかなサラダです。

主材料：ニンジンレモン汁オレンジパセリ
- 15分＋
- 65 Kcal
- 献立
ニンジンとキャベツの白和え風サラダ

寒い時期の甘みのあるニンジンとキャベツを豆腐ベースのドレッシングでいただくサラダです。

主材料：キャベツニンジンレモン汁絹ごし豆腐
- 20分＋
- 200 Kcal
- 献立
ニンジンツナサラダ

シャキシャキのニンジンを和えるだけ！

主材料：ニンジンツナハムレモン汁
- 10分＋
- 265 Kcal
- 献立
大根とニンジンのリボンサラダ

ピーラーでひらひらとリボン状にした見た目にかわいくておしゃれなサラダです。

主材料：大根かつお節ニンジンブロッコリースプラウト
- 10分＋
- 103 Kcal
- 献立
ササガキニンジンとチーズのサラダ

ニンジンはピーラーでササガキに！　ドレッシングはお好みのものでOKですよ！

主材料：ニンジンカッテージチーズ水煮コーン
- 15分＋
- 125 Kcal
- 献立