だらしないままでOK！ ダイエットにもおすすめできる簡単＆美味しい食べ物たち

「ステイホームのムードが長期化していく中で、そろそろ料理を作るのしんどくなってきたそんな方のために簡単にできて美味しいレシピを紹介するのはどうでしょう？」

と、今月のお題と称して担当編集K氏からメールが送られてきた。ははあ、さては料理研究家様宛てに出すメールを間違えてオタクに送って来ましたな？K氏もなかなかおっちょこちょいですなあ、さてツイステワッペン集めに戻りますかっと……と思っていたら本気（ガチ）らしい。どういうこと……。

突然ですが、わたくしこのステイホーム期間中袋麺にどはまりしまして、ズルズルズルズルとすすっていたら体重が３㎏増えました。貫禄が出たのか周囲から必要以上にソーシャルディスタンスを取られる始末。覇王色の覇気でも出てるのかしら。

さすがにこれではいかん！ と袋麺を封印し、食生活を見直したところなんとか体重を元に戻すことができた。そのときに使っていた食材や調理器具が

・１食にかかる手間が少なく簡単にでき
・お腹にたまり自然に間食も控えられ
・美味しい！！！

ものだったので、今回は「手間をかけずに満足ご飯！」と称して、３つの商品を紹介していこうと思う。

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• ■THERMOS「スープジャー」で不要なコンビニグルメを防ぐ
• ■大拉皮（だーらーぴー）は２、３本でもお腹いっぱいに
• ■BASE FOOD（ベースフード）で一日に必要な栄養素を補完
• ベースパスタ
• ベースブレッド

■THERMOS「スープジャー」で不要なコンビニグルメを防ぐ

家で作業しているとき、わざわざその作業を止めて自分のご飯作るのって面倒じゃないですか。