愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • イワシ4尾
  • ワカメ(干し)大さじ3~4
  • かつお節5~6g
  • <野菜>
  • ホウレン草1束
  • 春菊(菊菜)1/4束
  • ニンジン1/4本
  • プチトマト12個
  • ショウガ2片
  • 青ネギ3~4本
  • サツマイモ1/2~1本
  • 刻みネギ大さじ3
  • <穀類>
  • 天かす大さじ2
  • <卵・乳製品>
  • バター10g
  • <豆・豆製品>
  • ピーナッツ(粉末)大さじ3
  • 甘煮豆(市販のもの)1袋
  • 豆腐1/2丁
  • 油揚げ1/2枚
  • <きのこ>
  • エリンギ1パック
  • シメジ1パック
  • マイタケ1/2パック
  • シイタケ2~3枚
  • <調味料>
  • みりん小さじ1
  • しょうゆ小さじ1.5
  • みりん大さじ3
  • みそ大さじ3~4
  • しょうゆ大さじ4
  • 砂糖大さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • 粗びき黒コショウ少々
  • 一味唐辛子少々
  • サラダ油小さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ1
  • 150~200ml
  • 200~250ml
  • <その他>
  • だし汁800ml
その他メモ

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