愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 牛肉(細切れ)200g
  • <魚介類>
  • サバ(みそ煮缶)1缶(1缶200g入り)
  • ホタテ(貝柱)6~7個
  • 昆布(刻み)10g
  • もずく2~3パック
  • <野菜>
  • 白ネギ1/2本
  • ニンジン1/4本
  • ショウガ(みじん切り)2片分
  • レンコン2~3cm
  • サヤインゲン7~8本
  • 水煮タケノコ1/2本(120g)
  • 白菜キムチ100g
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)茶碗4杯分
  • <卵・乳製品>
  • 1個
  • <豆・豆製品>
  • 春雨100g
  • <種実>
  • クコの実小さじ1
  • 白ゴマ大さじ1
  • <調味料>
  • 少々
  • ミルびき岩塩少々
  • 黒酢大さじ2
  • 固形チキンスープの素2個
  • しょうゆ小さじ2
  • 糸唐辛子適量
  • サラダ油小さじ2
  • サラダ油大さじ2
  • ゴマ油小さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ3
  • 800ml
  • <その他>
  • だし汁大さじ4
その他メモ

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