愛あるセレクトをしたいママのみかた
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をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • イカ2ハイ
  • <野菜>
  • 赤ピーマン1個
  • ニンジン(小)1本
  • ショウガ(すりおろし)1片分
  • ニンニク(みじん切り)1/2片分
  • 白ネギ1/2本
  • ニンニク(すりおろし)1/2片分
  • ミツバ1/2束
  • シシトウ12~14本
  • ネギ(刻み)大さじ2
  • 玉ネギ3/4個
  • ドライパセリ少々
  • 水煮トマト(ホール:缶)200ml
  • <卵・乳製品>
  • 1個
  • 牛乳200ml
  • <豆・豆製品>
  • グリンピース(冷凍)大さじ3
  • 豆腐1/4丁
  • <種実>
  • クルミ大さじ2
  • 実山椒(あれば)小さじ1
  • すり白ゴマ大さじ1.5
  • <きのこ>
  • キクラゲ4~5g
  • <調味料>
  • 小さじ1
  • みりん大さじ1
  • 作り置き甘酢大さじ2
  • 顆粒スープの素小さじ2
  • しょうゆ大さじ2
  • ハチミツ小さじ1
  • 砂糖小さじ2
  • 粒マスタード小さじ2
  • EVオリーブ油大さじ1
  • オリーブ油大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • ゴマ油小さじ1.5
  • サラダ油小さじ1.5
  • <飲料類>
  • 200ml
その他メモ

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