愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏ささ身6~8本
  • <魚介類>
  • チリメンジャコ大4
  • <野菜>
  • ニンニク(すりおろし)1片
  • キュウリ1/2本
  • ニンジン1/2本
  • レタス1/4個
  • キャベツ1/8~1/6個
  • グリーンアスパラガス4本
  • プチトマト8個
  • おろしショウガ2片
  • 刻みネギ大3
  • 切干し大根40g
  • <穀類>
  • 小麦粉適量
  • パン粉1カップ
  • <卵・乳製品>
  • 1個
  • ゆで卵1個
  • <豆・豆製品>
  • 絹ごし豆腐1丁
  • 油揚げ1/2枚
  • ピーナッツバター(加糖)120g
  • <果物>
  • レモン1/2個
  • <きのこ>
  • キクラゲ8g
  • <調味料>
  • 塩(もむ用)少々
  • 塩(ゆでる用)少々
  • 顆粒チキンスープの素小1
  • しょうゆ大さじ1
  • 作り置き甘酢大2
  • 固形チキンスープの素2個
  • みそ個2
  • みりん大2
  • しょうゆ小2 1/2~1
  • 大3
  • 砂糖小1 1/2
  • 砂糖小さじ2
  • 赤唐辛子(刻み)1本
  • 豆板醤小1
  • 揚げ油適量
  • ゴマ油小さじ2
  • ゴマ油小3
  • <飲料類>
  • 小2
  • 大さじ2
  • 大4
  • 880ml
  • <その他>
  • だし汁200ml
その他メモ

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