愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏ささ身2本
  • <魚介類>
  • アジ(3枚おろし)4尾分
  • <野菜>
  • モヤシ1袋
  • オクラ1袋
  • ショウガ1片
  • チンゲンサイ1株
  • 赤ピーマン1個
  • シシトウ12~16本
  • ニンニク2片
  • ナス3本
  • プチトマト8~12個
  • 刺身コンニャク1/2袋(1袋80g入り)
  • <穀類>
  • 小麦粉大さじ1
  • 片栗粉大さじ2
  • <果物>
  • レモン1/2個
  • レモン汁1/2個分
  • <種実>
  • 白ゴマ小さじ1/2
  • クコの実大さじ2
  • <調味料>
  • しょうゆ少々
  • 大さじ1
  • 作り置き甘酢大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ大さじ1.5
  • ショウガ汁1/2片分
  • 固形チキンスープの素2個
  • 薄口しょうゆ小さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • 赤唐辛子(刻み)1本分
  • ローズマリー(生)4枝
  • オレガノ(生)4本
  • タイム(生)8~12本
  • ゴマ油大さじ1.5
  • オリーブ油大さじ4
  • <飲料類>
  • 大さじ4.5
  • 700ml
その他メモ

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