愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏ささ身1本
  • <魚介類>
  • アジ(3枚おろし)4尾
  • ホタテ(フレーク缶)1缶(40g)
  • 青のり大さじ1
  • <野菜>
  • クレソン1束
  • ニンジン1/2~1本
  • ブロッコリー8房
  • ジャガイモ300g
  • 板コンニャク1/2枚
  • <穀類>
  • 小麦粉大さじ2
  • 片栗粉大さじ2~3
  • パン粉1/2カップ
  • <卵・乳製品>
  • 3個
  • バター20g
  • 粉チーズ大さじ3
  • <豆・豆製品>
  • 豆腐1/2丁
  • 豆乳400ml
  • <果物>
  • レモン汁1個分
  • レモン1/2個
  • <種実>
  • カシューナッツ大さじ4
  • <調味料>
  • スイートチリソース適量
  • ワインビネガー大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白みそ大さじ3
  • 砂糖小さじ1
  • コショウ少々
  • ラー油適量
  • サラダ油大さじ1
  • オリーブ油大さじ3
  • <その他>
  • だし汁400ml
その他メモ

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