愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (3点)

材料
  • <肉>
  • 牛もも肉(ブロック)200~250g
  • <野菜>
  • トマト1個
  • ブロッコリー(ゆで)4~6房
  • オクラ5~6本
  • 大葉5枚
  • 野沢菜漬け50~60g
  • <穀類>
  • 小麦粉大さじ1~2
  • 雑穀ご飯茶碗2~3杯分
  • パン粉1~1.5カップ
  • <卵・乳製品>
  • 溶き卵1個分
  • ウズラの卵2個
  • <豆・豆製品>
  • 絹ごし豆腐200g
  • <果物>
  • レモン(くし切り)1/4~1/2個分
  • <種実>
  • 白ゴマ大さじ1
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • しょうゆ適量
  • ケチャップ大さじ1
  • トンカツソース大さじ2
  • 練りからし適量
  • 揚げ油適量
その他メモ

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