愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (1点)

ブリのちり鍋
ブリのちり鍋
2 人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
材料
  • <魚介類>
  • ブリ(薄切り:鍋用)2人分
  • <野菜>
  • ショウガ(薄切り)1片分
  • 白ネギ1本
  • ミツバ1束
  • 水菜1/2束
  • ニンジン1/4本
  • 白菜3~4枚
  • 刻みネギ大さじ6
  • <豆・豆製品>
  • 豆腐1/4~1/2丁
  • <果物>
  • ユズ汁適量
  • <きのこ>
  • シメジ1/2~1パック
  • エノキ1/2袋
  • シイタケ(生)2個
  • <調味料>
  • 小さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • 薄口しょうゆ大さじ2
  • みりん大さじ4
  • 七味唐辛子(または一味唐辛子)適量
  • <飲料類>
  • 100ml
  • <その他>
  • だし汁1400ml
その他メモ

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