愛あるセレクトをしたいママのみかた
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をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

エビの天ぷら
エビの天ぷら
4 人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
オクラのお浸し
タコ酢
タコ酢
4 人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
ゴマみそ汁
ゴマみそ汁
4 人分 分量を変更 ↑ 分量を変更 ↓
材料
  • <魚介類>
  • エビ8尾
  • ワカメ(ゆでたもの)40g
  • ゆでタコ足2本
  • <野菜>
  • 白ネギ1本
  • ショウガ(すりおろし)1片分
  • 大根おろし1カップ
  • オクラ1パック
  • キュウリ1本
  • ナス1本
  • 玉ネギ1/2個
  • カボチャ4~8切れ
  • 大葉10枚
  • <穀類>
  • 小麦粉1カップ
  • 小麦粉大2
  • <卵・乳製品>
  • 1個
  • <豆・豆製品>
  • 豆腐1/2~1丁
  • <種実>
  • すり白ゴマ小1
  • すり白ゴマ大2
  • <きのこ>
  • シイタケ4枚
  • <調味料>
  • しょうゆ適量
  • 甘酢(作り置き)大2
  • ショウガ汁小2
  • みそ大3~4
  • みりん大3
  • しょうゆ大4
  • 砂糖小2
  • 練り白ゴマ大1
  • <飲料類>
  • 冷水2/3~3/4カップ
  • <その他>
  • だし汁1000ml
  • だし汁大5
その他メモ

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