愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 牛肉(細切れ)150g
  • 豚肉(薄切り)80~100g
  • <魚介類>
  • かつお節3g
  • <野菜>
  • 青ネギ1~2本
  • ゴーヤ1/2本(縦半分)
  • モヤシ1/2袋
  • ニラ1/2束
  • ショウガ(薄切り)1/4片分
  • ショウガ(せん切り)1/4~1/2片分
  • オクラ10本
  • 大葉3~5枚
  • <穀類>
  • 雑穀ご飯(炊きたて)茶碗2~3杯分
  • <卵・乳製品>
  • 溶き卵1個分
  • <豆・豆製品>
  • 木綿豆腐200g
  • <果物>
  • 梅干し1個
  • <種実>
  • 白ゴマ小さじ2
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • 大さじ1
  • 小さじ1 1/2~1/2
  • 顆粒チキンスープの素小さじ1.5
  • みりん大さじ1.5
  • みりん小さじ1.5
  • 薄口しょうゆ小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ2.5
  • 砂糖小さじ2
  • 赤唐辛子(刻み)1~1 1/2本分
  • ゴマ油大さじ1
  • <飲料類>
  • 大さじ5~2.5
  • <その他>
  • 3~4個
  • だし汁300ml
その他メモ

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