愛あるセレクトをしたいママのみかた
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をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • 2人分
  • タラ(切り身)2切れ
  • ハマグリ(砂出し)8個
  • 刻みのり適量
  • 昆布(10cm角)2枚
  • イクラ大さじ4~5
  • <野菜>
  • ホウレン草1/2束
  • 菜の花1/3パック
  • クレソン2束
  • ミツバ(刻み)大さじ4
  • レンコン5~6cm
  • ミントの葉(10cm角)適量
  • <穀類>
  • お米3合
  • <卵・乳製品>
  • 2~3個
  • カッテージチーズ200ml
  • <果物>
  • レモン汁1/2個分
  • イチゴ1/2パック
  • <きのこ>
  • 干しシイタケ4枚
  • <調味料>
  • 甘酢ショウガ適量
  • 酢(ゆでる用)少々
  • 薄口しょうゆ大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 薄口しょうゆ小さじ1
  • 濃口しょうゆ大さじ1
  • 作り置き甘酢大さじ10~3
  • 砂糖イチゴ重さ1/3
  • 砂糖小さじ4
  • 砂糖大さじ5
  • 練りからし大さじ1/2
  • サラダ油少々
  • サラダ油小さじ1
  • <飲料類>
  • 小さじ2
  • 大さじ8~3
  • ぬるま湯(もどす用)150~200
  • 800ml
  • <その他>
  • ウエハース4枚
  •   またはクッキー
  • 食紅少々
  • もどし汁(シイタケ)100ml
  • だし汁50ml
その他メモ

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