選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • マグロ(刺身用)200g
  • もずく(甘酢漬け)2パック
  • かつお節適量
  • チリメンジャコ大さじ2
  • <野菜>
  • ゴーヤ1/2本
  • 紫玉ネギ1/2個
  • ネギ(刻み)大さじ2
  • 白菜キムチ70g
  • <穀類>
  • 葛きり(乾燥)40g
  • 素麺3束
  • <卵・乳製品>
  • 3個
  • 牛乳300ml
  • <豆・豆製品>
  • ゆで小豆(缶)大さじ3~4
  • <種実>
  • 白ゴマ適量
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • しょうゆ大さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 麺つゆ(ストレート)300ml
  • 砂糖大さじ1
  • コチュジャン小さじ2
  • サラダ油大さじ1
  • ゴマ油大さじ1
  • ゴマ油小さじ1
  • <飲料類>
  • 抹茶小さじ1
  • 熱湯大さじ2
その他メモ

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