愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • 1パック
  • ハマチ1パック
  • ワカメ50g
  • イカ1パック
  • <野菜>
  • 大根のケン適量
  • 青菜1~2束
  • ゴボウ1本
  • ニンジン1/2本
  • レンコン5㎝
  • 大葉4枚
  • 刻みネギ大3
  • <穀類>
  • うず巻き麩16~20個
  •   または板麩
  • <豆・豆製品>
  • がんもどき(ひりょうず)4個
  • <果物>
  • スダチ2個
  • <種実>
  • 白ゴマ小2
  • <調味料>
  • 少々
  • 刺身しょうゆ適量
  • 練りワサビ適量
  • しょうゆ大1
  • バルサミコ小2
  • 刺身しょうゆ大3
  • みりん大3
  • みそ大3~4
  • 薄口しょうゆ大3
  • 砂糖大2
  • 粉山椒適量
  • 赤唐辛子(刻み)1本分
  • サラダ油大1
  • <飲料類>
  • 小1
  • 大3
  • <その他>
  • だし汁1200~1400ml
  • 菊花(あれば)4~8個
その他メモ

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