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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 鶏もも肉1~1.5枚
  • 鶏レバー150~200g
  • <魚介類>
  • 練り物1袋
  • <野菜>
  • ゴボウ1本
  • ショウガ(せん切り)1片
  • ピーマン1個
  • 青菜1束
  • 赤ピーマン1個
  • 大根おろし1/2カップ
  • ニンジン1/2本
  • 白菜1/4株
  • 白ネギ2本
  • レンコン7~10cm
  • ミントの葉適量
  • 刻みネギ大1.5
  • 結び糸コンニャク1袋
  • <卵・乳製品>
  • バター10g
  • プレーンヨーグルト200ml
  • <豆・豆製品>
  • 油揚げ1枚
  • 木綿豆腐1/2~1丁
  • <果物>
  • リンゴ1個
  • レモン汁小2
  • <種実>
  • 白ゴマ小1
  • <きのこ>
  • シイタケ4~6枚
  • <調味料>
  • 甘酢ショウガ適量
  • 少々
  • 小1
  • スダチ酢小1
  • ショウガ汁大1.5
  • みりん小2
  • しょうゆ小2
  • 作り置き甘酢小2
  • みりん大3
  • しょうゆ大3.5
  • 砂糖大1
  • 三温糖大4
  • シナモンパウダー適量
  • 七味唐辛子適量
  • ゴマ油小2
  • <飲料類>
  • 小2
  • 200ml
  • <その他>
  • だし汁1200ml
その他メモ

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