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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
鶏もも肉
1~1.5枚
鶏レバー
150~200g
魚介類
練り物
1袋
野菜
ゴボウ
1本
レンコン
7~10cm
ニンジン
1/2本
ピーマン
1個
白ネギ
2本
ショウガ
(せん切り)1片
大根おろし
1/2カップ
青菜
1束
白菜
1/4株
赤ピーマン
1個
ミントの葉
適量
刻みネギ
大1.5
結び糸コンニャク
1袋
卵・乳製品
バター
10g
プレーンヨーグルト
200ml
豆・豆製品
油揚げ
1枚
木綿豆腐
1/2~1丁
果物
リンゴ
1個
レモン汁
小2
種実
白ゴマ
小1
きのこ
シイタケ
4~6枚
調味料
小1、少々
みりん
小2、大3
しょうゆ
大3.5、小2
作り置き甘酢
小2
ショウガ汁
大1.5
甘酢ショウガ
適量
スダチ酢
小1
砂糖
大1
三温糖
大4
七味唐辛子
適量
シナモンパウダー
適量
ゴマ油
小2
飲料類
200ml、小2
その他
だし汁
1200ml
その他メモ

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