愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(薄切り)3枚
  • 鶏もも肉1枚
  • 鶏むね肉1枚
  • <魚介類>
  • 芽ヒジキ30g
  • <野菜>
  • ニンニク(すりおろし)1片分
  • キュウリ1本
  • 小松菜1/4束
  • ニンジン1/4本
  • ナス2本
  • トマト2~3個
  • サニーレタス4枚
  • 大葉10枚
  • <穀類>
  • 玄米お茶碗4杯分
  • 白玉粉120g
  • <卵・乳製品>
  • 牛乳100ml
  • <豆・豆製品>
  • 豆乳200~210ml
  • <果物>
  • バナナ1本
  • レモン皮(すりおろし)1/2個分
  • レモン汁2個分
  • <きのこ>
  • マイタケ1パック
  • <調味料>
  • 作り置き甘酢大さじ1
  • ナンプラー大さじ1
  • しょうゆ大さじ1.5
  • しょうゆ小さじ2
  • 赤みそ大さじ3~4
  • グラニュー糖大さじ4
  • 粉赤唐辛子適量
  • バニラエッセンス少々
  • 粉山椒適量
  • オリーブ油小さじ1
  • オリーブ油大さじ2
  • ゴマ油小さじ2
  • <飲料類>
  • 大さじ1
  • 大さじ1
  • 100ml
  • コーヒー(インスタント)小さじ2
  • <その他>
  • だし汁800ml
その他メモ

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