愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚バラ肉(薄切り)200g
  • 焼き鳥(缶)1缶
  • <魚介類>
  • ホタテ(ゆで)4~6個
  • エビ(中)6尾
  • イカ1パイ
  • カマボコ(小)1板
  • <野菜>
  • ニンニク(すりおろし)少々
  • ネギ(刻み)大さじ1
  • ゴボウ1/2本
  • 玉ネギ1/2個
  • キャベツ1/4個
  • モヤシ3/4袋
  • 大根4cm
  • ニンジン6cm
  • しば漬け適量
  • <穀類>
  • ご飯(炊きたて)茶碗2杯分
  • <卵・乳製品>
  • 牛乳100ml
  • <種実>
  • 白ゴマ少々
  • <調味料>
  • 顆粒チキンスープの素少々
  • しょうゆ小さじ1 1/2
  • 小さじ1 1/4~1 3/4
  • みりん大さじ1.5
  • 顆粒チキンスープの素大さじ2
  • 作り置き甘酢大さじ3
  • コショウ少々
  • 赤唐辛子(刻み)1/2本分
  • サラダ油大さじ1
  • ゴマ油小さじ1 1/2
  • <飲料類>
  • 小さじ1
  • 大さじ3
  • <その他>
  • だし汁800ml
その他メモ

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