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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <魚介類>
  • 小アジ6~8尾
  • <野菜>
  • カボチャ1/16個
  • ミツバ(刻み)1/2束分
  • プチトマト2~4個
  • 白菜2枚
  • ブロッコリー2~4房
  • ネギ(刻み)大さじ2
  • キャベツ3~4枚
  • <穀類>
  • 小麦粉大さじ2
  • <卵・乳製品>
  • 1個
  • <豆・豆製品>
  • 油揚げ1/4枚
  • 焼き豆腐150g
  • <果物>
  • レモン1/2個
  • みかん2~4個
  • <きのこ>
  • エノキ1/2袋
  • シメジ1/2パック
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • みりん大さじ1
  • 合わせみそ大さじ1.5~2
  • しょうゆ大さじ1.5
  • 小さじ1/2
  • 作り置き甘酢大さじ3
  • 薄口しょうゆ小さじ3
  • 砂糖大さじ1
  • 七味唐辛子少々
  • ラー油適量
  • 揚げ油適量
  • <飲料類>
  • 大さじ2
  • <その他>
  • だし汁650ml
その他メモ

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