愛あるセレクトをしたいママのみかた
選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 牛カルビ200g
  • 豚トロ100~150g
  • <魚介類>
  • 焼きのり適量
  • ワカメ(ゆで生)40g
  • <野菜>
  • サンチュ適量
  • ピーマン1個
  • ナス1本
  • ニンニク(すりおろし)1 1/2片分
  • キュウリ1/2本
  • 玉ネギ1/2個(横半分)
  • カボチャ100g
  • ネギ(刻み)大さじ5
  • ミントの葉適量
  • <穀類>
  • ご飯1.5合
  • <果物>
  • スイカ1/16個
  • レモン1/2個
  • 梅干し1~2個
  • <種実>
  • 白ゴマ適量
  • すり白ゴマ大さじ3
  • <きのこ>
  • シイタケ(生)2~4個
  • <調味料>
  • 少々
  • 塩コショウ少々
  • 甜麺醤大さじ1
  • 作り置き甘酢小さじ2~3
  • しょうゆ小さじ2 1/2~1/2
  • 砂糖小さじ1
  • コショウ少々
  • コチュジャン小さじ2
  • サラダ油適量
  • ゴマ油小さじ2
  • <飲料類>
  • ホワイトキュラソー小さじ1.5~2
  • 小さじ1/2
その他メモ

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