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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(薄切り)100g
  • <魚介類>
  • サバ(3枚おろし)1尾分
  • 刻みのり適量
  • めかぶ2パック
  • ちくわ1~2本
  • チリメンジャコ大さじ2
  • <野菜>
  • 大根おろし1カップ
  • ホウレン草1束
  • セロリ1本
  • セリ(刻み)1/2束分
  •   またはネギ
  • ニンジン1/2本
  • キャベツ1/8個
  • 春菊(菊菜)2/3束
  • プチトマト4~8個
  • 大根6cm
  • 長芋3cm
  • 刻みネギ大さじ3
  • 板コンニャク1/2枚
  • <豆・豆製品>
  • 納豆2~3パック
  • <果物>
  • レモン汁1/2個分
  • <種実>
  • 白ゴマ大さじ5~6
  • <調味料>
  • しょうゆ適量
  • 少々
  • 薄口しょうゆ少々
  • 白みそ大さじ1
  • みりん大さじ1
  • ショウガ汁小さじ2
  • みりん小さじ2
  • 作り置き甘酢大さじ3
  • しょうゆ大さじ6~2
  • 砂糖小さじ1
  • 一味唐辛子適量
  • 練りからし小さじ1
  • 黒ゴマ大さじ5~6
  • <飲料類>
  • 小さじ1
  • 酒粕200g
  • 大さじ5
  • <その他>
  • だし汁800ml
その他メモ

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