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選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・各食材の分量は、クリックすると編集可能です。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
豚肉
(薄切り)100g
魚介類
サバ
(3枚おろし)1尾分
刻みのり
適量
めかぶ
2パック
チリメンジャコ
大さじ2
ちくわ
1~2本
野菜
キャベツ
1/8個
セリ
(刻み)1/2束分
セロリ
1本
ニンジン
1/2本
大根おろし
1カップ
プチトマト
4~8個
大根
6cm
ホウレン草
1束
春菊(菊菜)
2/3束
長芋
3cm
刻みネギ
大さじ3
板コンニャク
1/2枚
豆・豆製品
納豆
2~3パック
果物
レモン汁
1/2個分
種実
白ゴマ
大さじ5~6
調味料
少々
みりん
大さじ1、小さじ2
しょうゆ
適量、大さじ6
薄口しょうゆ
少々
作り置き甘酢
大さじ3
ショウガ汁
小さじ2
白みそ
大さじ1
砂糖
小さじ1
練りからし
小さじ1
一味唐辛子
適量
黒ゴマ
大さじ5~6
飲料類
大さじ5、小さじ1
酒粕
200g
その他
だし汁
800ml
その他メモ

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