選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚ひき肉150g
  • <魚介類>
  • もずく(味付け)2パック
  • <野菜>
  • キュウリ1~1.5本
  • 白ネギ1本
  • ショウガ(みじん切り)1/2片分
  • モヤシ1/2袋
  • ニンニク(薄切り)1/2片分
  • ニラ1/2束
  • 玉ネギ1/2個
  • ニンジン(小)1/2本
  • ニンニク(すりおろし)1/4片分
  • レンコン3cm
  • キュウリ(輪切り)4枚
  • ネギ(刻み)大さじ5
  • ミントの葉適量
  • 白菜キムチ80g
  • <穀類>
  • 片栗粉小さじ1
  • 餃子の皮(厚め)20~25枚
  • 中華麺1玉
  • <卵・乳製品>
  • プレーンヨーグルト100ml
  • <果物>
  • パイナップル(輪切り)1~2枚
  • <種実>
  • 白ゴマ大さじ1/2
  • 白ゴマ小さじ1/2
  • <きのこ>
  • エノキ(小)1袋
  • マイタケ1/2~1パック
  • シイタケ(生)2個
  • <調味料>
  • 塩コショウ少々
  • しょうゆ適量
  • 固形チキンスープの素1個
  • キムチ鍋の素200ml
  • ゴマ油小さじ1 1/2
  • <飲料類>
  • 150ml
  • 400ml
  • <その他>
  • アロエ(缶)1/2~1缶
その他メモ

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