選択、編集した内容で「印刷」または「メール送信」ができます。
をクリックするとレシピごとの分量を調整でき、下に表示されている材料の分量が自動計算されます。
・分量調整を行った場合、材料の分量はあくまで参考の値となります。お買い物をするときの目安としてお使いください。
をクリックすると、そのレシピの分量を0にすることができます。レシピを複数選択した場合に使用してください。一度0にした分量は、をクリックすると最初の分量に戻すことができます。
・チェックボックスのチェックを外した食材は、「印刷」または「メール送信」の内容から外すことができます。

選択したレシピ (4点)

材料
  • <肉>
  • 豚肉(薄切り)150~200g
  • 鶏もも肉1枚
  • <魚介類>
  • 2切れ
  • ワカメ(干し)大3
  • <野菜>
  • モヤシ1袋
  • ゴボウ1本
  • 白ネギ1本
  • キュウリ1本
  • ピーマン1~2個
  • 白菜1/4株
  • ニンジン3/4本
  • 刻みネギ大6~8
  • 板コンニャク1枚
  • <穀類>
  • そば(ゆで)2~3玉
  • <豆・豆製品>
  • 油揚げ1/2~1枚
  • 豆腐1/2丁
  • <種実>
  • ギンナン50個
  • <きのこ>
  • シイタケ(生)4枚
  • <調味料>
  • 少々
  • しょうゆ小1
  • ショウガ汁大1.5
  • 小1.5
  • カップ1/2
  • チキンブイヨン2個
  • みりん小2
  • しょうゆ大3
  • みりん大3
  • 作り置き甘酢大3
  • 砂糖大1
  • 七味唐辛子適量
  • 赤唐辛子(刻み)1本分
  • 粒マスタード小2
  • ゴマ油小2
  • <飲料類>
  • 小2
  • 200ml
  • 1200~1500ml
その他メモ

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